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这几天，在第六届【天辰注册】数字中国建设成果展上，大量的数字新技术新产品吸引了观众驻足体验。戴上特制的眼镜，对准发动机扫描。眼镜里可以看到各个部件的名称，还可以用虚拟工具模拟维修操作。踏入3D测量仓，不到1分钟就能拥有自己的服装版型数据；动动手指，上传照片，就能生成专属的虚拟数字人…一项新技术【天辰平台链接】，一个新产品，展现了数字中国建设的丰硕成果。

当今时代，数字技术作为世界科技革命和产业变革的主导力量，日益融入经济社会发展全过程，深刻改变着生产方式、生活方式和社会治理方式。从工业互联网全面融入45个国民经济大类，到智能制造，让传统产业焕发青春；从智能停车和人脸识别为生活带来便利，到扫码点餐和移动支付为消费者带来新体验…数字技术不断拓展生产和生活的边界，显示出为经济赋能、为生活添彩的强大影响力和创造力。

习近平总书记强调:“加快建设数字中国，就是要适应我国发展新的历史方位，全面贯彻新发展理念，以信息化培育新动能，以新动能推动新发展，以新发展创造新辉煌。”观察形势的人是明智的，跟风的人是明智的。夯实数字基础设施和数据资源体系“两个基础”，推动数字技术与经济、政治、文化、社会、生态文明建设“五位一体”深度融合，全面赋能经济社会发展。数字中国建设必将取得新的成就，为推进中国现代化注入强大动力。

尹双红

在辅仁大学读书时参加“老韵新美”的台湾学生郑婷怡就是其中之一。正是受孙永忠的影响，他现在来到北师大攻读博士学位。“孙老师很关心学生。知道我喜欢唱昆曲，就鼓励我把戏曲的元素融入唱腔。”郑廷毅认为，孙永忠的课之所以让大家感动，正是因为【天辰平台登录】是两岸共有的文化。

\”中国古典诗歌博大精深.\”李若彬告诉记者，她的生活深受诗歌演唱的影响。第一位毕业13年的南山诗社成员说，“你可以在人生的不同阶段咀嚼年轻时唱过的诗词，从中找到慰藉和启迪，这是取之不尽的精神源泉。”(完)“因为疫情，我好几年没去大陆了，很想你。”近日，在北京师范大学举行的一场讲座中，该校南山诗社成员迎来了他们期待已久的老朋友——台湾辅仁大学中文系教授孙永忠。

2007年，在台湾省从事古典诗词唱法教学的孙永忠把这种形式带到了大陆高校，带动了很多地方成立了南山、悠悠、采菊等诗词社。此后，他经常往返于海峡两岸，教授诗社，促进两岸诗友的友好交流。这个时间恰逢南山诗社成立16周年。他漂洋过海前来祝贺，引来了数十位曾受歌声影响的大陆诗人。

“这里的学生太麻烦了。”孙永忠在开场白中笑着“抱怨”。在他不见面的那段时间，大陆同学总是时不时发短信问候他。“这就是当老师的快乐，相信在座的各位都能体会到。”

“从今年2月份开始，我们就在准备请孙老师过来。”北师大古代文学硕士胡艺告诉中新社记者，虽然这次会面“迟到了三年”，但看着老师在台上讲课，仿佛回到了过去。“这两年，老师身体不好，却坚持要和你见面。这种对唱歌的热情总是能打动我。”

在这场名为《唱古诗词的韵与顺》的讲座中，孙永忠解释道:唱，就是按照传统的音准或新歌来唱古典诗词，有助于青年学生结合旋律加深对诗词文本的理解，增加对诗词的鉴赏能力。

孙永忠认为，只有继承古韵，才能创作出新的诗歌，所以歌唱要回归诗歌本身的意义，鼓励学生根据自己的理解做出新的解释。“我是一个好奇的人，也是一个包容的人。”

“老韵新韵”是在孙永忠的推动下，由北京师范大学、台湾辅仁大学等高校发起的两岸青年古典诗歌联合活动。从2008年开始，在两岸高校间轮流举办，如今已经到了第十三届，成为两岸学生一年一度的诗歌盛宴。虽然身体上的交流因新冠肺炎疫情而中断，但用歌声结下的两岸友谊，无论对孙永忠还是对两岸学生来说，都依然难忘。

在当天讲座的演唱示范过程中，台下的老朋友经常跟着一起唱。孙永忠回忆说，七八年前一个沉闷的下午，时任辅大中文系系主任的他收到南山诗社成员李若彬的《瓜州泛舟》演唱音频。他听了之后，在办公室流下了眼泪。“我被感动得不行。”

2018年，参加中南大学“古韵”的大陆学生胡艺获得了不一样的感动。以纪念屈原为主题的活动在汨罗江畔举行，没有五彩缤纷的舞台和灯光，来自大自然的风雨和歌声给她留下了深刻的印象。

穿行在湖北赤壁景区，数百名两岸学生逐句唱起【天辰成员】《念奴娇·赤壁怀古》。胡艺说，“大家来自五湖四海，因为一句话，一首歌，心连心。这就是对联的意义。”

两个多小时的讲座结束后，意犹未尽的同学们纷纷涌向讲台与孙永忠合影。

中新社【天辰平台在线报名】北京4月29日电题:台湾省教授孙永忠和想念他的大陆学生。

作者何柱

来源:国家能源局制图:蔡华伟

本报北京4月28日电(记者丁怡婷)记者27日从国家能源局获悉，今年以来，社会学生[天辰登录]生产生活加快发展，经济[天辰平台登录]企稳向好。一季度，全国能源消费略有增长，能源供需总体平稳。

能源消耗继续增加。3月份，全社会用电量同比增长5.9%，高于前两个月2.3%的增速。一季度，全社会用电量同比增长3.6%，其中工业用电量同比增长4.4%，对用电量增量的贡献率为78%；2月份以来天然气和成品油消费同比增速明显回升；工业能源需求的增加推动了煤炭消费的稳定增长。

能源供应保障能力不断增强。通过加强重点产煤省份和企业的安全生产，全力推进油气资源勘探开发和增储上产。一季度，原煤、原油、天然气产量分别增长5.5%、2.0%、4.5%。充分发挥动力煤、电力中长期合同的“稳定器”作用，确保供应和价格稳定。3月以来，国家统一调度电厂存煤维持高位【天辰平台代理注册开户】。

能源进口稳步增长。为保证国内能源需求，一季度中国能源进口增加，其中煤炭进口同比增长96.1%；原油进口同比增长6.7%；天然气进口同比减少3.6%。

能源绿色低碳转型扎实推进。一季度，全国可再生能源装机4740万千瓦，同比增长86.5%，占新增装机的80.3%。风电光伏发电量达到3422亿千瓦时，同比增长27.8%。一批调结构、稳增长的重大能源项目加快建设。据监测，今年前两个月，全国能源领域重点项目投资同比增长24.9%。

据介绍，此次开展的考古勘探发掘项目实际数量为36个；35个勘探项目已完成并通过验收。截至2022年11月，吴芳遗址、东牛遗址等13个考古发掘项目完成并通过验收，发掘面积7500平方米。

这次考古勘探和发掘，基本了解了36处文物的分布范围、数量、分布特点、文化积淀和保存、文化内涵等大量信息。吴芳遗址和东牛遗址的考古发掘，使白洋淀地区仰韶晚期文化发展的线索逐渐清晰，文化年表和谱系更加完整。考古发掘中出土的各种新石器时代遗物，具有许多考古文化的特征。

西北一号遗址和白龙遗址的考古发掘，补充了河北夏季时期的考古和文化资料，特别是该地区的初夏考古空 Bai。大清河流域汉代墓葬随葬品年代表由沙[天辰平台在线登记]墓葬群初步构建，是研究雄安地区汉代社会状况、物质生活、丧葬习俗演变的重要科学资料。

董晓丽白龙墓群是雄安新区为数不多的大型汉代墓葬之一。该墓群的发掘为研究河北省汉初砖室墓的演变轨迹提供了实物资料。张柳溪遗址发现多座宋金陶窑，填补了雄安新区手工业考古的空空白，促进了白洋淀地区中世纪手工业考古研究的发展；郭村遗址和丁洋遗址文化内涵丰富，填补了新区金元墓葬考古的空白。(完)中新社石家庄4月29日电(记者李晓伟)据河北省文物考古研究所29日消息，2021-2022年河北雄安新区起步区考古勘探发掘已完成，13项考古发掘项目通过验收，出土陶器、铜器、铁器、瓷器等遗物1900余件套，发现仰韶晚期、龙山、夏商、东周、汉代等一批重要文化遗存

为进一步了解雄安新区起步区区域考古文物的分布范围、特点和文化内涵，支持新区规划建设，河北省文物考古研究所于2021年10月至2022年9月在雄安新区起步区开展了考古勘探【天辰台注册地址】和发掘项目。

广西兴安第十三届桂林米粉文化节以“风味世界:一碗桂林米粉的寻根之旅”为主题，开展了24场活动，首次引入东南亚国家的文化元素，邀请众多东南亚米粉企业共同参与。

东南亚米粉吸引游客。唐孟贤摄兴安是桂林米粉的发源地。米粉文化有着2300多年的悠久历史。如今，兴安米粉【天辰户口登记】门店已遍布城乡。全县米粉店300余家，米线行业相关企业8家，年产量万吨以上。兴安被中国烹饪协会授予“中国米粉美食之乡”。自2007年以来，已成功举办了第十二届桂林米粉节，每一届活动都以其独特的品牌形象和深厚的文化内涵吸引着来自四面八方的游客。

东南亚米粉吸引游客。唐孟贤摄广西兴安第十三届桂林米粉文化节期间，将举办广西兴安桂林米粉发展研讨会、灵渠“天下第一陡”开幕式、桂林米粉主题展、灵渠尚云汉服文化展等丰富多彩的主题活动，多角度、多场景展现桂林米粉的独特魅力。

今年的米粉节将持续到5月3日，期间将迎来“五一”假期，吸引众多游客前来，领略兴安文化旅游的魅力。本次活动由中国烹饪协会指导，中共兴安市委、兴安人民政府主办【天辰报名】。(完)

缅甸共和国驻南宁总领事馆总领事吴觉索登专程来兴安参加米粉节。他说，缅甸和中国的人民喜欢把大米作为主食，以及用大米制成的其他特色食品。缅甸人早餐也喜欢吃米粉。缅甸是一个以传统农业为基础的国家，农产品丰富。缅甸的大米已经出口到广西柳州等地，希望有机会与桂林在米粉方面开展经贸交流合作。

4月28日晚，广西兴安第十三届桂林米粉文化节开幕。唐孟贤摄【天辰平台代理注册开户】中新。com桂林4月29日电(欧慧兰唐孟贤范晓)来自缅甸、越南、新加坡、泰国等东南亚国家的米粉亮相广西兴安第十三届桂林米粉文化节。4月28日晚，广西兴安第十三届桂林米粉文化节在兴安开幕。

当日，在兴安银杏广场，新加坡星洲炒米粉、缅甸鸡肉米粉、越南米粉、泰国米粉、中国各地特色米粉的独特味道吸引了游客和市民前来品尝。

吴觉索登在开幕式上致辞。唐孟贤摄

整体货运量正在改善。一季度完成货运量118.7亿吨，同比增长5%，其中铁路、公路、水路货运量分别为12.6亿吨、85.7亿吨和20.4亿吨，同比分别增长3.2%、5.2%和5.4%。民航完成货运量149万吨。邮政快递业务量完成269亿件，同比增长11%。

公共出行明显恢复。一季度，高速公路9座及以下乘用车和营业客运量快速增长，同比增速均在25%以上。城市客运方面，一季度，全国城市客运总量达到209亿人次，规模与去年同期基本持平。

交通运输部公路局副局长顾志峰表示，预计五一假期全国高速公路日均流量将达到5330-5430万辆，同比增长约73%-77%，假期首日流量可能超过历史峰值。“今年继续实施7座以下(含7座)小客车收费公路免费政策，加强路网运行监控调度，适时进行疏堵保畅。”顾志峰说。

港口生产保持稳定增长。一季度港口货物吞吐量38.5亿吨，同比增长6.2%，其中内贸吞吐量增长5.4%，外贸吞吐量增长7.8%。

交通运输固定资产投资高位运行。一季度，交通固定资产投资7205亿元，同比增长13.3%。其中，铁路完成投资1136亿元，同比增长6.7%；公路水路投资5889亿元，同比增长15%；民航完成投资180亿元，同比增长2.9%。

“重大交通项目单项投资大，社会影响大，带动作用强，对区域经济发展具有重要作用。”苏杰介绍，一季度，交通运输部采取了一系列措施扩大有效投资。一方面，加强政策支持，引导各地加大在建和新开工重点公路项目的整体推进力度。联合国家发改委等四部门下发通知，部署加快码头改扩建。加强项目前期工作和港口深水岸线审批，推动项目尽快开港。另一方面，组织调度川藏铁路配套道路等重点项目，定期督促加快推进出疆进藏、沿江沿海、平陆运河等重大项目建设。“下一步将继续扩大交通运输有效投资，加快完善现代综合交通运输体系。”苏杰说。

今年计划新建和改建农村公路12.9万公里。

建设好、管理好、保护好、运营好农村公路，是农民致富奔小康、加快农业农村现代化的有力支撑。“今年，交通运输部将重点做好三方面工作，推动‘四好农村路’向高质量发展。”顾志峰介绍。

加强建设，稳定就业。全年计划完成农村公路固定资产投资2800亿元，新建和改建农村公路12.9万公里，新增2.59万个人口较多的自然村(组)实现道路硬化。与此同时，通过促进以工代赈，农村公路管理和保护领域的就业人数将稳定在80万人以上。

强有力的管理和维护确保了安全。逐步推进农村公路数字化和信息化管理，全年计划实施农村路况自动检测200万公里。全年计划实施安全生命保障工程5万公里，危桥5000座。

连城乡促融合。有序推进城乡客运改造或公交线路延伸，加快完善县、乡、村三级农村物流体系。推进农村公路与沿线配套设施、产业园区、旅游景区、重点乡村旅游村的融合。

交通运输关系国计民生，服务亿万人民。除了提升农村公路安全保障水平，今年交通运输部还将实施一批民生实事，不断增强人民群众的获得感、幸福感、安全感。

据介绍，今年交通运输部将组织开展高速公路充电基础设施“实地检查”服务，为公众提供高速公路充电服务设施实时状态查询服务。同时，不断完善适合老龄化的无障碍交通服务。扩大出租车“一键叫车”和网上叫车服务覆盖面，在尊老爱老城市新建1000条公交电车线路。此外，还将继续提高高频事项“跨省通”业务的办结率和成功率。全国累计网上业务处理量达到500万笔以上，服务好评率保持在96%以上；道路运输电子证照总量累计超过1500万张。

五年内，“八纵八横”高速铁路主通道将基本建成。

今年3月，交通运输部会同有关部门印发《加快建设交通强国五年行动计划(2023-2027年)》(以下简称《行动计划》)，对加快建设交通强国五年目标任务作出部署。

“总体来看，《行动计划》明确了未来五年加快建设交通强国的思想目标和行动任务。”苏杰介绍，在目标方面，《行动计划》明确提出了阶段性行动目标。比如，在一级设施方面，提出到2027年，全国铁路里程达到17万公里左右，全国高速公路里程达到13万公里左右。在具体行动上，《行动计划》提出了53项任务，包括建设现代综合交通运输基础设施、提升运输服务质量、振兴农村运输服务和区域协调发展、科技创新驱动、绿色低碳转型等10项行动。

《行动计划》提出，下一步将开展现代综合交通基础设施建设，包括突出完善交通网络、突出枢纽建设、突出重大交通项目三项具体任务。

苏杰介绍，在突出完善交通网络方面，五年内，“八纵八横”高速铁路主通道基本建成，普速铁路瓶颈路段基本消除；新增国道约1.1万公里，“71118”主线总体贯通，新增普通国道约1万公里；新增国家高等级航道约3000公里；新增民用运输机场约25个；加快邮政快递干线运输网络建设。

突出枢纽建设方面，加快建设京津冀、长三角、粤港澳大湾区、成渝经济圈等国际综合交通枢纽集群，以及20个左右国际枢纽城市和80个国家枢纽城市；建设一批综合客运枢纽，新建重点枢纽换乘距离控制在300米以内，枢纽机场轨道交通通达率超过80%；基本建成5个全球国际邮政快递枢纽集群。

在突出重大交通项目方面，下一步将对京沪、京港澳等国道主干线进行扩容改造，畅通国道省际瓶颈路段；加快洋山港区小洋山北侧集装箱码头、平陆运河建设；实施广州、Xi安等国际航空公司空枢纽机场和太原、福州等区域枢纽机场改扩建工程，建设呼和浩特、厦门、大连新机场【天辰注册入口】。

本报记者韩鑫交通运输是国民经济的基础性、先导性、战略性产业。今年一季度，我国交通运输经济运行情况如何？下一步如何更好地服务和促进经济运行的全面好转？五一假期客流和货流会呈现哪些变化？在交通运输部27日举行的例行新闻发布会上，相关负责人就相关问题回应了社会关切。货运量向好，出行回暖明显，投资高位运行。

“今年一季度，交通运输经济正在加快恢复增长，在货运量、公众出行、港口生产和交通投资等方面都保持了良好开局。”交通运输部综合规划司副司长苏杰说。

王成建议，多树种混交，避免形成大面积的杨柳纯林。对于休闲游憩人群较多的林地和绿地，优先更换老弱雌柳。加强城市林地和绿地土壤的生态涵养，通过园林绿化废弃物的循环利用增加地表的有机覆盖，预留自然地被，避免地表裸露土壤，提高林地和绿地对飞絮的吸收和阻隔能力。

本报记者何于斯

专注于“增色”—

各种丰富多彩的树种，美化了从“绿”到“美”的变化。

在绿化的基础上，加强彩化和多种彩树种。

血红色的王冠像燃烧的火炬一样耀眼。每年秋天，北京香山公园崔静湖上的一株“李鸿”元宝枫会吸引许多人前来观看“打卡”。

“‘李鸿’元宝枫是北京市园林科学研究所多年人工选育的优良变异品系，是近年来北京市绿化工作中推广的典型树种。”赵世伟说。

2015年1月，“北京市增彩延绿园林绿化科技创新工程”启动，“李鸿”元宝枫作为优秀乡土树种推广种植于复兴门桥区绿地、西山国家森林公园、北京植物园、陶然亭公园等地。

在北京市区，每年10月下旬，“李鸿”元宝枫的叶子开始变红；到11月中旬，叶片进入最佳观赏期，变成血红色，不同于普通元宝枫的砖红色、橙黄色或黄绿色混合，视觉冲击很大。“李鸿”元宝枫的红叶期也较长。

“除了‘李鸿’元宝枫，在京栽培种植的秋色树种还包括乡土树种黄栌、栾树，以及历史悠久的银杏树。”赵世伟介绍，紫梅、紫桃等“常绿叶”树种，在生长季节能保持颜色，或红、或紫、或黄，丰富了北京春夏的色彩。

新中街城市森林公园位于北京市东城区，是园林绿化科技创新工程示范区。这里种植胡杨、国槐、圆柏等乔木，银杏、元宝枫、楸树等乔木和灌木，苔草、委陵菜、绣球、毛茛等地被植物。春天绿意盎然，夏天繁花似锦，秋天五彩缤纷，冬天四季常青，吸引了众多市民前来观赏和流连。

“增彩延绿工程实施8年来，我们已经推广了100多个既美观又适合在北京生长的新优植物品种。”北京市园林绿化局科技处副处长张博介绍，增色绿化工程已完成栓皮栎、毛白杨、元宝枫等85种新优乡土植物的快繁栽培技术研究，建成彩叶树种、常绿树种、引种驯化、离体试种等6个繁育或中试基地 培育出流苏、毛白杨、青海云杉等150多万株新优苗木，促进了首都园林绿化从“一边倒”

在种植彩叶树种时，园林绿化部门并不是一味求多，而是需要合理规划。专家指出，种植地点要符合彩叶植物的生物学特性。比如黄杨，需要全光照才能体现其色美，一旦处于光照不足的半阴或全阴条件下，就会失去彩叶效果。只有色彩鲜艳的植物与背景植物或色彩反差大的建筑合理搭配，才能获得最佳的观赏效果。确定树种后，还要注意植物与周围环境的协调。

关注“减少絮凝物”

注意合理搭配，科学管理，做到不飞絮、不絮有害。

根据北京市园林绿化局发布的消息，4月9日-15日成为北京今春第一个飞絮高发期。飞絮主要集中在五环中心城区，飞絮为雌性毛白杨。

专家预计，今年春季北京第二个柳絮高发期将出现在4月下旬至5月上旬，影响市区及和平平原。柳絮【天辰报名平台】主要品种有欧美杨、北京杨、垂柳、旱柳。第三个高发期预计在5月中下旬，飞絮为山杨和部分欧美杨，主要影响山区，对市区无明显影响。

柳絮是附着在雌性植物种子上的白色絮状物，由风传播。飞絮被农田、草地、林地吸收后生根发芽，却在城市硬化路面上无处着落，只能在空中反复漂浮，呈现‘漫天飘雪’的景象。”孙振源说。

张博介绍，柳树是北京的乡土树种，是北京城市景观的标志性树种，为北京的生态建设做出了巨大贡献。

北京现存的柳树主要是在20世纪70年代和80年代种植的。当时中国的城市绿化还处于起步阶段，可供选择的树种很少。柳树适合北京的土壤和气候，生长快，寿命长，耐寒，繁殖容易，不用浇水，还能起到防风固沙的作用。挺拔的杨树可长到20-30米，遮阳效果极佳；婀娜多姿的柳树发芽早，落叶晚，绿期长达10个月。

但由于区分杨柳苗的雌雄极其困难，过去也没有判断杨柳雌雄防止飞群的意识，所以北京等地的居民每年都受到飞群的困扰。

\”絮凝是植物生长和繁殖过程中的一种自然现象.\”中国林科院林业研究所研究员王成表示，要科学认识这个问题，在造林绿化中注意合理搭配、科学管理，让植物更好地为城市景观增色，为居民健康服务。

为了减少柳絮对居民的影响，2015年，北京市园林绿化局牵头实施了“雄性毛白杨优良品种繁育栽培技术研究”。经过多年栽培试验，已培育出5万多株新优雄杨，其中古毛白杨(100年以上)后代4万多株。

“这些没有飞絮的古毛白杨幼苗，既保留了毛白杨的全部优点，又没有飞絮的困扰，在京津冀地区的园林绿化建设、景观生态改善、柳树飞絮治理等方面具有重要的应用价值。”北京林业大学森林栽培学教授刘墉说。

生物防治，高压水枪冲洗，及时清洗润湿，翻新…近年来，北京园林绿化部门采取了10项措施来控制柳絮。监测数据显示，2022年，北京飞絮高发区数量比2021年下降34%。

习近平总书记在参加今年春天首都义务植树活动时说:“过去在北京种柳树，因为北京适合种柳树。同时要注意针、阔叶林的比例组合，使之更符合生物链和生态链的要求。要在绿化的基础上加强彩色化，种植多种多彩树种，努力建设全球森林城市，让北京更加美丽。”

树木增进民生福祉，寄托浓浓乡愁，沉淀历史文化，见证发展变化。近年来，北京市推动园林绿化高质量发展，努力做到三季有彩、四季常青。野生动植物的种类和数量日益增多，人民的生态环境意识明显增强。

北京如何在绿化的基础上加强彩色化？接下来，如何进一步推动园林绿化高质量发展，建设全球森林城市？记者进行了采访。

-编辑

关注“绿化”

科学的选树和种植更符合生物链和生态链的要求。

人勤春早，植绿正当其时。4月3日，1800多名义务植树工作者来到北京通州区张家湾公园。大家铲土浇围堰，种了5200多棵树和花灌木，在林中补植了栓皮栎等乡土树种。

栎类是北京最大的树种，也是最重要的乡土树种。能与各种针叶树、阔叶树稳定混交，形成顶级演替群落，是北京园林绿化高质量发展的“主力军”之一。

“森林下的栎林可以恢复和维持生物多样性，并帮助北京在二氧化碳排放高峰时实现碳中和。”北京市园林绿化局生态保护与修复处副处长朱建刚说。

目前，北京正在推进“十四五”林下补栎专项行动，帮助精准提升森林质量。“十四五”期间，将推广1000多万株以栎类为主的乡土植物(穴)。

科学的树木选择和种植可以更好地满足生物链和生态链的要求。

2019年4月，北京市园林绿化局实施了推进园林绿化高质量发展试点工作方案，要求始终遵循适地适树、自然和谐、景观优美的原则，选择“乡土、长寿、抗逆、食用、美观”的树种。

“适地适树就是根据种植地块的特点，选择合适的树种。在选择树种时，既要优先选择乡土树种和适应性强的树种，也要‘以水定绿’，根据水资源的情况选择树种。”北京园林科学研究所教授级高级工程师赵世伟说。

让乡土树种成为绿化的主角。在北京市园林绿化局发布的《北京市主要乡土树种目录(2021年版)》中，收录了140种主要乡土树种。

专家指出，在丰富的乡土树种资源中，可以培育出大量的新品种来观察花、果、叶，其表现并不比进口品种差，有的还更好。

“落叶乔木与常绿乔木、阔叶树与针叶树相结合，春有花，夏有荫，秋有红叶，冬有生机，可以形成具有北京地域特色的植物景观。”赵世伟说。

城市【天辰报名】城市不仅要绿，更要“活”。在植物配置上，园林绿化部门不仅考虑景观和绿化效益，也越来越重视鸟类等野生动物的饲养和栖息地建设。

“为了保护生物多样性，有必要种植食源性树木和蜜源性植物。”中国林科院林业研究所研究员孙振源说，“桑树、沙果、海棠、国槐等树木可以为鸟类、昆虫和小型哺乳动物提供花蜜、果实和种子等‘口粮’。”

“此外，我们应该通过适度离开野生区域，建设生物多样性保护社区，建设小型和微型湿地，结合雨洪滞洪等措施，为野生动物提供安全的栖息地，促进区域生物多样性的恢复。”孙振源说。

如今，随着相关措施的逐步落实，北京野生动物的种类和数量越来越多。震旦乌鸦、大鸨、黑鹳等珍稀濒危鸟类频繁出现，白尾海雕、鸳鸯等野生动物纷纷“安家落户”。今年4月发布的新版《北京市陆生野生动物名录》显示，全市野生动物数量从2021年的596只增加到608只。这座城市的鸟类种类比10年前多了近100种。

目前，北京已建成森林公园、地质公园、风景名胜区等各级自然保护区79处，有效保护了全市90%以上的国家和地方重点保护野生动物及其栖息地。

“今年，北京计划完成12万亩生态修复，新增造林1.5万亩，城市绿地200公顷。全市森林覆盖率达到44.9%，城市绿化覆盖率达到49.35%，人均公园绿地面积达到16.66平方米。”北京市园林绿化局负责人表示，在不断扩大的绿色中，北京市民的获得感将不断增强。

北京通州区京杭大运河北起点水域与水城相映成趣。本报记者何勇摄

股价再次暴跌。

【天辰平台在线报名】第一总与银行业危机持续发酵。

据美国消费者新闻与商业频道报道，在28日的交易中，第一总银行的股价盘中跌幅超过50%，最低跌至每股2.98美元，并因波动而多次停牌。自2023年以来，该银行的股价下跌了百分之九十七。

消息人士称，这家陷入困境的银行最有可能的结局是被联邦存款保险公司(FDIC)接管。如果FDIC接管第一总银行，FDIC将询问其他银行是否有可能竞购该银行。

2023年4月26日，一名行人走过旧金山第一道达尔银行的营业网点。CNBC26日报道称，第一道达尔银行的顾问准备向大型银行出售一项计划，让该地区的银行以高于市场的价格出售债券和其他资产，然后筹集股权。出售会给购买债券的银行带来损失，但从长远来看，这可能比让银行破产并被监管机构接管要便宜。

第一总银行24日公布第一季度业绩报告，显示存款下降约40%。第一道达尔银行股价随后下跌近50%，创历史新低。

第一道达尔银行(First Total Bank)是一家专注于高净值个人及其企业的地区性银行，包括向这些客户提供低息抵押贷款。

自2022年美联储开始加息以来，这些抵押贷款和银行资产负债表上的其他长期资产的市值已经下降，这使得投资者担心，如果他们被迫出售这些资产，银行将不得不承担相当大的损失来筹集现金。

中新网4月29日电据外媒报道，硅谷的银行风波尚未过去，新一轮美国中小银行危机似乎正在酝酿。当地时间28日，第一道达尔银行股价大幅下跌，达成救助协议以维持该行生存的希望日益渺茫。

与此同时，美联储28日发布报告，呼吁加强对银行业的监管，并承认此前对硅谷银行的监管不足。

第一总银行的存款大规模外流发生在3月份硅谷银行和Signature银行倒闭之后。此后，包括摩根大通在内的美国最大的银行向其注入了300亿美元的定期存款，试图注入信心，防止银行挤兑的蔓延，但第一总银行的存款仍然大量流失。

美联储承认对硅谷银行监管不足

呼吁加强对银行业的监管

据法新社报道，当地时间28日，美联储发布报告，呼吁加强对银行业的监管，并承认对硅谷银行的监管不足。

据报道，负责监管业务的美联储副主席巴尔(Michael Barr)在当天的报告中表示，“在硅谷银行倒闭后，我们必须根据我们所了解的情况，加强对美联储天辰注册入口的监督管理。”

巴尔指出，硅谷银行的管理层未能在银行倒闭前充分管理风险，美联储的监管者在发现硅谷银行的问题后没有采取足够的行动，并承认美联储“没有意识到硅谷银行在治理、流动性[天辰会员注册]和利率风险管理方面关键缺陷的严重性。”

巴尔表示，美联储将研究加强银行监管，以确保未来能够更快地发现风险和漏洞。

2023年3月10日，美国联邦存款保险公司(FDIC)表示，硅谷银行因资不抵债已被加州监管部门关闭，由公司接管。此外，美联储还将寻求加强银行的监管框架，并考虑加强围绕利率风险、流动性和资本要求以及压力测试的规则。

美联储主席鲍尔对巴尔的“自我批评报告”表示欢迎，并说:“我同意并支持他关于解决我们的规则和监管做法的建议，并相信这些建议将使银行系统变得更强大、更灵活。”

3月10日硅谷银行的倒闭是自2008年金融危机以来美国最大的银行倒闭案。3月12日，美国政府宣布关闭签约银行。三天之内，两家银行倒闭，导致美国银行业危机继续蔓延。美国财政部长警告称，危机的进一步蔓延可能会导致许多银行倒闭，并引发挤兑。

在绵山镇，一个150亩的晚熟柑橘试验示范开发基地正在有序建设。在陆机、切托、合波罗等乡镇，喜德县花椒绿色食品原料国家标准化生产基地全面启动；在洪魔镇，桃产业、农业、旅游融合发展基地正在稳步推进…

据悉，2022年喜德县实现地区生产总值38亿元以上，农村居民年人均可支配收入达12749元，同比增长6.97%。截至目前，喜德县已建成1个国家级、3个省级、11个国家级农业生产园区。越来越多的人像吉姆·阿敏一样，扛着锄头“打卡”在自己的地里干活。

央视网消息(记者何川):荒地变成了“作坊”，农民也可以“打卡”种田了。4月27日上午11点，喜德县两河口镇瓦尔斯村梯田间的苹果园里，10多名村民正在给苹果树苗除草。二十出头的吉姆·阿敏用流利的普通话自豪地说:“这里以前是我们的荒地，现在是我们干活的‘作坊’。”

喜德县总面积2206平方公里，总人口22.3万，是国家扶贫开发工作重点县，彝族占90.05%。2021年7月25日，喜德县中坝社区迎来了整体扶贫后的第一个火把节。火把节上，喜德县现代种养循环农业示范产业园举行了奠基仪式。从这一天起，吉姆阿敏一家开始了从自力更生脱贫到产业致富奔小康的乡村振兴新征程。

一些苹果树试图开花结果。(何川摄)

吉姆·阿明说:“我们家以前有十多亩荒地。征地前，我们只能随便种点玉米和土豆。雨好的时候能有一点收获，雨不好的时候什么都没有。工业园被征用，我家每年都会有固定收入。我忙完家里的事，还能“打卡”去工业园区上班，一天差不多100块钱。加上我们自己种田的收入和年底村里的集体分红，我要比以前出去打工多赚一倍多。”

记者在苹果园看到，整个工业园依山而建，右边是生猪养殖基地，左边是苹果种植园。据产业园负责人介绍，园区生猪养殖基地目前年产生猪3万头。猪粪经过无害化处理后进入水肥一体化滴管系统，可用于浇灌近千亩苹果园。目前，工业园区的一些苹果已经开始进行花果实验。苹果全部成熟后，每亩地的产值比原来开荒时提高了10倍以上。

这个产业园只是凉山州喜德县农村近年来巨变的一个剪影【天辰报名平台】。

喜德县委相关部门负责人表示，2021年脱贫攻坚任务圆满完成后，他们开始努力发展立体循环生态农业，通过“一园一地块一社区”建设，全力打造孙水河流域、二半山区、高寒山区的阶梯式农牧业产业带，打造喜德的“乡村振兴2。【天辰平台注册地址】0“从家庭到行业繁荣。

村民在标准化的苹果产业园除草。(何川摄)

如今，橄榄园从业人员超过1500人，年就业达到20多万人，直接受益村民超过6800人。同时，冕宁县还以橄榄文化为主体，将橄榄基地建设与乡村振兴有效对接，综合规划利用园区周边山体和景观，建设森林小镇发展旅游产业。依托橄榄现代森林公园，2020年12月创建并通过国家AAA级旅游景区验收。

据悉，未来冕宁县橄榄产业规模计划扩大到10万亩，对带动农民致富增收将起到更加明显的作用。

冕宁橄榄园。(何川摄)

央视网消息(天辰平台登录何川录制):在凉山州冕宁县红磨镇的橄榄现代森林公园里，一望无际的橄榄树静静地矗立在大山深处。很少有人知道，大凉山出产的橄榄油曾获得世界最大的橄榄油【天辰在线】大赛——洛杉矶特级初榨橄榄油大赛金奖，远销海内外。全面投产后，年产值达4亿多元，直接惠及这里的6800多名果农。

冕宁县位于天辰台官网南部，凉山州北部，面积4420平方公里。地处横断山脉东侧，川西南与川西北高原的过渡地带，立体气候变化十分明显，形成了“十里不同天，一山分四季”的气候特征，特殊的地理环境使其成为种植橄榄的绝佳之地。

20世纪60年代，冕宁县引种油橄榄并试种成功。但由于没有深加工企业，水果没有收购，逐渐萎缩消失，农民改种玉米和土豆。为改变土地利用效率低、种植结构不合理的现状，2012年，冕宁县引进企业在冕宁发展油橄榄产业，开展油橄榄矮化密植高产基地建设。

最困难的部分实际上是在开始的时候，对于当时冕宁县的农民来说，不可避免的是，他们会对转让他们的土地种植橄榄感到不安。

“当初反对意见最大的村民，现在已经成为橄榄庄园最勤奋的农民之一。”冕宁县相关部门负责人告诉记者，流转土地前五年的流转费为每亩1000元，在基地工作的农民每年的保障收入为每亩1200元。从第六年开始，入股的农民按土地股份分红，农民占36%，公司占64%。此外，该公司承诺在发生自然灾害时，向农民支付每亩1000元的保额。

“这种模式让农民实现了土地分红和兼职的‘双收入’。以前农民生产经营的山区，年收入只有一亩600元左右，不考虑任何成本。土地投入后，户均年收入将增加5000元左右，高于当地发展平均水平30%以上。”该负责人表示。

冕宁打造“橄榄小镇”。(何川摄)

创民族品牌，惠民生。

新华社西宁4月28日电题:天津13年援青提升高原州县“造血”能力。

新华社记者顾玲、丽贝卡

面对骑龙牧场产品单一化的瓶颈，天津科技大学5支专家团队帮助企业研发出牦牛蛋白粉、咖啡奶昔、牦牛配方奶粉等新产品。“产品数量从6个增加到13个，营业收入从2020年的2030万元增加到2021年的2700万元。”多杰仁青说。

在黄南州所在的铜仁市龙武庄农畜产品有限公司，天津科技大学的专家刚刚帮助这家村办企业完成了特色资源郭煌梨酒的研发。企业总经理蒲华告诉记者，在专家的帮助下，通过改进饮料配方，改进加工工艺，开拓销售市场，企业销售收入从过去一年不到100万元，最高时增长到600万元，近年来全村271户村民每年都有分红。

天津青援指挥部总指挥宋健说，近年来，天津青援队先后帮助黄南州开发了牦牛胶原蛋白肽粉、黄蘑菇蛋白粉、黄南州特色抗高原缺氧损伤饮料等15种新产品，取得了良好的市场效果。“当地逐渐形成了‘有机资源+技术支撑学院+园区孵化+对外经济’的有机畜牧业发展新模式。”

在海拔2970米的铜仁市黄泥市海乡日秀麻村，牧民批出的19亩土地全部入股村合作社。以前这里的黑青稞深加工不足，农民只生产自用或在当地少量零售。如今，在天津企业的帮助下，有着3000多年种植历史的黑青稞被做成桃酥、麦片，走下高原，通过几家门店和电商销售渠道进入全国市场。“平均每亩年收入10[天辰平台登录] 50元。”日秀玛村委会副主任华公才说。

“我们准备在天津科技大学学习一个月，等产品成型了再回来。”这几天，29岁的蒙古青年多杰仁青和他团队的朋友们正在为这次旅行做准备。他们这次来天津的主要任务是学习牦牛高钙片的加工和检验技术，以及如何改善牦牛酸奶的口感。

多吉仁青是青海骑龙商贸有限公司河南县骑龙牧场的场长..他位于青海省黄南藏族自治州河南蒙古族自治县，平均海拔3600米。他是青海重要的有机畜牧业生产基地，拥有天然有机草原932万亩，年出栏牲畜79万头(只)。

从2010年开始，天津市对黄南州进行对口支援。帮扶小组经过多次调查发现，河南县的好资源，由于技术不到位，卖不出好价钱。“雪多牦牛是当地的特色品种。一头牦牛【天辰平台代理注册开户】日产奶2.5公斤左右，资源稀缺，但产品转化利用不足；黄油风味独特，但加工工艺原始，导致保质期短……”天津科技大学食品科学与工程学院博士生导师、乳品科学与工程研究团队负责人于景华说。

天津以提高地方自我发展能力为切入点，以“造血式”产业帮扶和技术帮扶为重点，建立专家团队与龙头企业的合作机制。

对于多吉仁青来说，他认为最大的好处是天津人才的培养。“2021年，包括我在内的三名员工在天津科技大学学习了一个月，学习了乳品技术和食品质量控制，还自制了奶酪、酸奶等产品。回来后，我们都成了技术骨干。”多杰仁青说。

人才比钱重要，造血比输血重要。【天辰平台在线报名】天津市援青指挥部统计数据显示，近年来，天津市援青干部中专业技术人员比例达到80%。他们发挥“一个带一个组，一个帮一个”的作用，注重在当地培养一批“田秀才”、“土专家”，提高受助对象的“造血”能力。

就业是最基本的民生。根据今年一季度的数据，国内生产总值同比增长4.5%，全国城镇调查失业率平均为5.5%。这在一定程度上说明经济企稳，就业形势稳中有升，进一步增强了稳就业促发展的信心。

当前，做好稳增长、稳就业、稳物价工作十分重要。日前，国务院办公厅印发了《关于优化调整稳定就业政策措施全力促进民生发展的通知》(以下简称《通知》)，这既是贯彻落实党中央关于稳定就业决策部署的具体体现，也是适应新形势下稳定就业大局的实际需要。要根据外部环境的变化，因地制宜优化调整稳定就业政策，兼顾政策的稳定性和可持续性，聚焦就业领域的重点和难点，打出组合拳，更好地稳定和扩大就业，全力促进民生发展。

把“扩”字读好，激发活力，扩大就业容量。创造就业岗位，扩大就业容量，是吸纳更多就业岗位，提高就业质量的基础。因此，必须着力吸纳就业能力强的工业企业扩大就业岗位，强化政策激励，提振市场信心，培育新的就业增长点。比如就业带动能力强的企业，配备就业服务专员，一揽子提供就业、培训、政策支持；又如，对不裁员和少裁员的参保企业，继续发放一定比例的失业保险金；再比如，对于创业企业，加大创业担保贷款和贴息政策的落实力度。只有千方百计为企业创造良好的发展条件，才能更好地支持企业稳岗扩岗，切实提高吸纳就业能力，充分实现高质量就业。

【天辰平台代理注册开户】念“促”字，拓宽渠道，促进高校毕业生等青年就业创业。高校毕业生是国家宝贵的人力资源，他们的就业关系到民生、经济发展和国家的未来。因此，促进青年特别是高校毕业生就业，应该放在更加突出的位置。从鼓励企业吸纳就业到鼓励引导基层就业，从支持国有企业扩大招聘规模到稳定机关事业单位岗位规模，实施2023年提升百万就业见习岗位计划…《通知》中的一系列务实举措，着眼于高校毕业生规模再创新高的形势，旨在稳定毕业生就业水平。同时，年轻人自身也要阳光，自强，有一颗踏实的心，客观看待个人条件和社会需求，从实际出发选择职业和工作，在实践中一步步成长。

念“兜”字，加强帮扶，守住民生底线。帮助困难群众就业，事关人民冷暖，事关民生底线。今年一季度，已帮助40万城镇困难人员实现就业，脱贫人数达3074万人。同时也要看到，当前，部分困难人员长期失业，就业难度加大，面临一定压力。通知中的相关措施是加强困难人员就业援助，保障困难人员基本生活。无论是制定个性化帮扶方案，还是优先推荐低门槛、有保障的爱心工作；无论是对符合条件的失业人员发放定期生活补助，还是及时启动与物价上涨挂钩的社会救助和保障标准的联动机制，都要进一步提高就业援助的准确性和有效性。只有注重精准识别、精准服务、政策扶持和生活保障，才能真正帮助重点人群就业，把党和政府的温暖和关怀送到千家万户。

就业是一个永恒的话题，影响着千家万户的生活。我们在任何时候都应该做好工作。在新形势新任务新要求下，各地要加强组织实施，细化切实可行的政策措施，落实好各项常态化就业政策，促进各项政策发挥实效，惠企惠民，为就业大局稳定提供有力保障。相信在推动高质量发展中强化就业优先导向，不断推动扩大就业数量和质量提升，必将充分发挥劳动力资源的作用，形成经济发展与扩大就业的良性互动。

北岸

货畅其流、人畅其流，都印证了中国经济发展韧性强、潜力大、活力足。远洋轮船在港区码头不断来来往往，公路上装载的卡车越来越多，天空空陆地出行的人数大幅增加，更多的重大交通基础设施如雨后春笋般涌现…总体开局良好，蓝图绘就，信心坚定，攻坚克难，保持畅通，扩大投资，补齐短板，加快建设现代综合交通运输体系，加快建设交通强国，必将有力支撑中国这个经济巨人。

韩新仔细分析，固定资产投资高位运行是一季度交通运输经济运行的显著特点。强化政策支持和调度监管，在多重因素交织作用下，一季度交通运输固定资产投资7205亿元，同比增长13.3%。川藏铁路、黄茅海跨海通道、西部陆海新通道平陆运河等重大项目加快推进，沪汉高速公路江苏太仓至常州段改扩建工程、海南洋浦区域性国际集装箱枢纽港扩建工程等重点项目顺利开工…年初以来，各地全力建设，一大批重大交通基础设施项目有序推进。需要注意的是，重大交通项目单项投资多，社会影响大，带动作用强。继续扩大交通领域的有效投资，将为中国经济扩内需、稳增长、促就业注入源源不断的动力，有力支撑经济运行总体向好。

立足当前，着眼长远，才能把握大势，打好主动仗。今年3月，交通运输部会同有关部门印发了《加快建设交通强国五年行动计划(2023-2027年)》。“八纵八横”高铁主通道基本建成，新增国道约1.1万公里，建成国际枢纽城市约20个…这份建设交通强国的“施工图”已经铺开，现代化综合交通基础设施的模样清晰可见。一系列具体措施和量化指标，不仅明确了未来五年中国加快建设交通强国的思路方向，也为持续稳定增长、扩大投资和【天辰登录】弥补短板提供了有力支撑，为推动无【天辰注册开户】高质量发展发挥了“先锋”作用。

货运量118.7亿吨，同比增长5%；客车出行和商务客运量同比增速超过25%；港口货物吞吐量38.5亿吨，同比增长6.2%…近日，中国交通运输一季度成绩单出炉，反弹数据和反弹曲线证明，中国交通运输经济运行加快恢复增长，总体开局良好。

交通运输是经济社会的“先锋”。与亮眼的数据相比，生动的生产生活画面更加直观真实——港口码头生机勃勃。4月10日，长江沿岸最大的汽车滚装码头一片繁忙，1430辆汽车准备出口东南亚；旅游出行需求井喷。4月15日杭州至长沙、南昌等热门方向车票“秒空”售出；跨境电商商品【天辰开户登录】已经以更快的速度海运出海。今年以来，许多快递公司增加了多条跨境路线，为国际业务服务…交通“动脉”强势复苏，物流“微循环”更加顺畅，移动中国释放出更多生机和活力。

在民主建国的过程中，许多民主人士为新中国的诞生献出了宝贵的生命，在新CPPCC的前夕倒下了。

五一口号发布后，冯玉祥将军于1948年7月30日和31日发表了《向华侨告别》和《向美国人告别》，并携家人登上胜利号航空母舰，准备经苏联回国。一月份，船在黑海航行时，突然失去了火。由于抢救不力，冯玉祥于1948年9月1日不幸牺牲，享年66岁，正值新中国成立前夕。来自毛泽东的冯玉祥将军的家属和朱德表示了哀悼，并赞扬冯将军“民主，为国家做出了贡献”。在晋察冀纪念馆“五一口号”展览的墙上，一张国民党老兵冯玉祥在美国街头大声演讲的照片吸引了人们驻足。

他站在高台上，一只手叉腰，另一只手向观众挥手。冯玉祥自1946年9月来美后，多次向当地华侨和民众发表演讲，呼吁反对蒋介石，支持和平解放。

“五一口号”发表后，冯玉祥立即启程回国，世界各地的爱国华侨义无反顾地踏上了返乡之路。他们有的平安回到祖国，有的在解放前夕倒下。

海外华人作为“革命之母”，同情祖国的民主革命。中共中央发出的“五一口号”传遍海外，全球华侨华人欢呼雀跃。他们通过打电话或通电的方式迅速响应“五一口号”，他们的爱国主义由此得到了展示。旅居海外的民主人士也以回国的实际行动迎接新时代的曙光。

陈嘉庚

陈嘉庚于1874年10月出生于福建省同安县集美镇。他是著名的爱国侨领、教育家、侨界实业家。

1948年3月28日至5月1日，国民党在南京举行所谓“立宪国家”，激起了国民党统治区爱国民主运动的新发展。陈嘉庚向中共中央提议，解放区应紧急成立联合政府和政权组织，以对抗国民党伪国民大会后的局面。

1948年，中国共产党“五一口号”发布后，陈嘉庚主持召开新加坡各界华侨代表大会，号召毛泽东代表南洋120个华侨组织支持“五一口号”。

1948年10月1日，毛泽东致电陈嘉庚，请他转告海外华人民主团体和所有主张民主的海外华人，他们在5月1日倡议中共对时局的立场是“热情和有见地的”。

为了表达真挚的感情，1948年底，中共中央准备派可靠的人去新加坡邀请陈嘉庚。

对于中国共产党的邀请，1949年2月8日，陈嘉庚发来电报表示感谢:“革命的丰功伟绩即将完成，我为胜利而激动。感冒好了，我一定回国祝贺你。”

5月5日，、庄、、等人登上英国邮轮“看门人”号，从新加坡出发赴港。

5月28日，、庄、、等一行10多人乘船从香港出发。一路上，他们通过广播了解国内情况，为人民解放军的新胜利欢欣鼓舞。

6月3日，陈嘉庚一行抵达天津大沽口。当他们下船时，受到了热烈的欢迎，并向各种报纸的记者发表了讲话。受周恩来的委托，已在中共中央统战部任职的科恩专程来津会见他。第二天，乘中国共产党的专车前往北平，受到了林、李、董、叶剑英、先期到达的李、沈钧儒、彭泽民、蔡廷锴、和北平华侨青年学生200多人的热烈欢迎。

中共中央对“南侨”陈嘉庚表示了崇高的礼遇。6月7日，周恩来参观了陈嘉庚下榻的北京饭店。随后，周恩来陪同陈嘉庚前往香山别墅与毛泽东会面并共进晚餐。

经各方邀请，陈嘉庚最终同意参加新CPPCC，并积极参与了新CPPCC的筹备工作。陈嘉庚是中国海外华人社会的一面旗帜。他的行动为扩大新CPPCC乃至新中国在国内外的影响发挥了重要作用。

司徒美堂

司徒美堂，1868年4月生于广东开平县。他是美国华人社会的著名传奇人物。1884年在洪门加入致公堂，后担任致公堂总监、安良堂宰相数十年，负责华侨社团工作。1905年参加孙中山领导的民主革命运动。

司徒美堂对祖国真诚，对人豪爽侠义，在海外华人中影响很大。抗战爆发后，时年70岁的司徒美堂不顾年龄，积极投身抗日救亡运动，动员旅美华侨捐款支持祖国抗战。

1948年中共中央“五一口号”发布后，司徒美堂于8月12日在香港建国饭店召开记者会，向中央社、华商报、大公报、侨报、商报、星岛日报等十余家报纸的记者陈述中国立场。招待会结束后，司徒美堂分别拜会了李、蔡廷锴、陈启源和等。司徒美堂10月要去美国。他让他的秘书司徒丙鹤起草一份关于司徒美堂支持中共召集新CPPCC的声明，并命令在他到达美国后发表。

10月23日，司徒美堂要求他的秘书起草一份献给毛主席的颂词，表示他接受中国共产党的领导。他还郑重地在《献给毛主席的颂词》上签名盖章，请港支转交给他，并表示新CPPCC什么时候召开，接到号召就回国参加。

司徒美堂于10月26日飞回美国。30日抵达纽约当天，他就吩咐秘书在香港各大报纸上刊登支持新CPPCC的声明草稿。

由于战时交通堵塞，将贡品转运到上毛泽东需要时间，毛泽东花了两个多月才收到。1949年1月20日，毛泽东诚挚邀请司徒美堂“停止公务，尽快回国参加解放区会议”。

司徒美堂是比较晚北上的著名民主人士。与陈嘉庚的一再威胁相比，司徒美堂的回归遇到了一些直接的干扰。在美国接到毛泽东的邀请后，司徒美堂决定回国参加新一届中国人民政治协商会议。当时已在美国定居的孔祥熙闻讯后，亲自前来劝阻。司徒美堂这样回答孔祥熙:“忠义爱国，忠义团结，侠义除奸，是我洪门精神。目前，各国民主、进步团体和代表齐聚北平，与中国共产党共商建国大计。这样的国家大事，我洪门如何避免不参加？”他决心回国，赢得了当地华侨的支持。

作为“洪门大腕”，司徒美堂有太多的斗争经验。一旦他决定返回中国，他应该立即行动。晚饭后，他去美国《华侨时报》社长兼总编辑唐明照的家散步。后来，一辆汽车从唐宓开来，车里坐着两个人。乍一看，装束应该是司徒美堂和唐明照，那名特务立即跟上。过了一会儿，同一辆车【天辰注册开户】又从唐宓开出来了。就这样，经过两三次，分流计划成功了。随着外面所有特工的转移，唐明照把司徒梅棠送上了回家的飞机。

1949年8月28日，司徒美堂和秘书司徒丙鹤登上香港太古轮船公司的“岳阳舰”。6天后，司徒美堂一行安全抵达天津塘沽港。九月四日，司徒美堂乘火车从天津抵达北平，周恩来在车站等候迎接。

在北平，毛泽东邀请司徒美堂到双清山庄，留下了“我们都是轿子，都是轿子人”的佳话。

由于司徒美堂已年过八旬，身体虚弱，毛泽东特意安排人用担架将老人抬上山。没有现成的担架，所以我们用毛泽东用过的藤椅把棍子绑在两边。做成“轿子”。毛泽东反复叮嘱抬担架的小伙子:你们四个人抬的时候，一定要轻抬，然后要整齐，不要让重物移动。

司徒美堂坐着一生中最“特别”的轿子进了双清山庄。深受感动的他说:“我对共产党了解不多。我以为我来北平是给共产党“抬轿子”，捧共产党上台。没想到毛主席这么平易近人，民主协商的精神让我受益匪浅。”

毛泽东真诚地说:“我们将在未来很长一段时间里一起工作。我们既是轿子，也是轿子人。每一个爱国的仁人志士都可以带着自己的特长参加人民政府的工作，不仅尽职尽责，而且有工作的权利。”

冯玉祥

第三，满足人民日益增长的精神文化需求，促进人的全面发展。加强社会主义核心价值观引领，加强爱国主义、集体主义和社会主义教育，在全社会弘扬劳动、奋斗、奉献、创造、节俭精神，培育艰苦奋斗、共同富裕的文化氛围，最大限度凝聚社会共识。构建高质量的公共文化服务体系，提高文化产品和服务的供给能力和效率，不断满足人民群众多样化、多层次、多方面的精神文化需求。不断提高国民素质，增强人力资本水平和人的全面发展能力。

第四，深化农村改革，努力促进农民和农村共同富裕。促进共同富裕最艰巨最繁重的任务还是在农村。要牢牢守住粮食安全和不大规模返贫两条底线，盘活农村资产，赋予农民更加充分的财产权益，深化农村资源变资产、资金变股份、农民变股东的“三变”改革，不断拓宽农民增收致富渠道。

五是做好浙江共同富裕示范区天辰登记平台建设工作，鼓励各地因地制宜探索有效路径，总结经验，逐步推开，使现代化建设成果更加公平地惠及全体人民，在促进全体人民共同富裕方面不断取得更加明显的实质性进展。

(作者王继元是中国宏观经济研究院土地开发与区域经济研究所综合研究室副主任。来源:经济日报)第二，推进基本公共服务便捷共享，促进社会全面进步。完善有利于公共服务优质均衡发展的制度体系，在发展中补齐民生短板。顺应新时代人民群众对美好生活的新要求，不断加强保基本、普惠、全覆盖民生保障建设，完善公共服务政策体系体系，在教育、医疗、养老、住房等人民群众最关心的领域精准提供基本公共服务，为人民群众创造高质量生活。着力解决公共服务发展不平衡问题，不断推动公共服务资源向基层延伸、向农村覆盖、向边远地区倾斜，加快建设优质均衡的公共服务体系，构建全面可持续的社会保障体系。

中国式的现代化是全体人民共同富裕的现代化。中国共产党第二十次全国代表大会的报告提出了到2035年中国发展的总目标，包括“人的全面发展和全体人民共同富裕取得更加明显的实质性进展”。共同富裕是中国特色社会主义的本质要求，也是一个长期的历史过程。要坚持把实现人民对美好生活的向往作为现代化建设的出发点和落脚点，努力维护和促进社会公平正义，努力促进全体人民共同富裕，坚决防止两极分化。要深入研究不同阶段的目标，循序渐进，使促进共同富裕与经济发展阶段相适应，与现代化进程相协调，不断形成促进共同富裕的阶段性标志性成果。要坚持以人民为中心的发展理念，在高质量发展中促进共同富裕，正确处理效率与公平的关系，构建初次分配、再分配、三次分配相协调的基础性制度安排，加大税收、社保、转移支付调节力度，提高精准性，形成中间大两头小的橄榄型分配格局，让全体人民朝着共同富裕目标扎实前进。

一是多渠道促进居民收入，完善税收调节体系。努力提高居民收入在国民收入分配中的比重和劳动报酬在初次分配中的比重。提高经济增长的就业驱动力，努力扩大就业容量。完善工资合理增长机制，提高劳动者特别是一线劳动者劳动报酬，保障新职业群体就业和劳动权益。进一步优化营商环境，减轻经营主体税收负担，增强【天辰平台官网】税转【天辰开户】转移支付对收入分配的调节作用，增强居民特别是中低收入居民的消费能力。

党的二十大报告明确指出，从现在起，中国共产党的中心任务是团结带领全国各族人民建设社会主义现代化强国，实现第二个百年奋斗目标，以中国现代化全面推进中华民族伟大复兴。我们必须紧紧围绕建设强国和民族复兴的目标，牢牢把握党在新时代新征程中的中心任务。

反映了党的基本路线的内在要求

改革开放后，我们党作出了我国正处于并将长期处于社会主义初级阶段的重大判断，并据此提出了党的基本路线。党的十九大报告强调，全党要牢牢把握社会主义初级阶段基本国情，牢牢立足社会主义初级阶段这个最大实际，牢牢坚持党的基本路线、党和国家的生命线、人民的幸福线，带领和团结全国各族人民， 以经济建设为中心，坚持四项基本原则，坚持改革开放，自力更生，努力把我国建设成为富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国。 党在新时代新征程中的中心任务，充分体现了党的基本路线的内在要求，既明确了奋斗目标，又提出了实现途径。

回顾党的历史，我们党根据党和国家事业的发展变化，不断对我国社会主要矛盾作出新的判断，并在此基础上提出党的中心任务。正是因为及时明确了党的中心任务，我们从一个历史时期到另一个历史时期继续坚定不移地奋斗，我们党才创造了百年辉煌。

今天，党团结带领人民开启了全面建设社会主义现代化国家的新征程。中国共产党第二十次全国代表大会明确了党在新时代新征程中的中心任务，体现了中国共产党人经过百年磨砺对宝贵历史经验的深刻总结和科学运用。我们必须始终坚持党的基本路线，牢牢把握党在新时代新征程中的中心任务。无论遇到什么样的【天辰平台登录】风险挑战，无论面临什么样的艰难险阻，都要一以贯之，坚定不移。当前，我国仍将长期处于社会主义初级阶段的基本国情和我国是世界上最大的发展中国家的国际地位没有改变。牢牢把握党在新时代新征程中的中心任务，解决我国发展不平衡不充分问题，更好满足人民美好生活需要，仍然要以经济建设为中心，着力发展这个党执政兴国的第一要务。为了实现第二个百年的奋斗目标，必须坚持党的基本路线，以经济建设为中心。但在新形势下，我们必须全面、准确、全面贯彻新发展理念，加快构建发展新格局，推动高质量发展。在新时代、新征程上，我们要集中精力贯彻党的基本路线，为实现党的二十大确定的目标任务而共同努力。

大力推进中国现代化

近代以来，中国一些先进分子试图通过学习西方现代化，走西方发展的道路来实现民族独立和国家富强，但都失败了。直到中国共产党成立，才找到了现代化和中华民族伟大复兴的正确道路。一百多年来，中国共产党团结带领中国人民的一切奋斗、牺牲和创造，都是为了把中国建设成为社会主义现代化强国，实现中华民族伟大复兴。在新中国成立特别是改革开放以来长期探索和实践的基础上，通过党的十八大以来的理论和实践突破，我们党成功推进和拓展了中国现代化。中国共产党第二十次全国代表大会的一个重大理论创新，就是从总体上提出和阐述了中国现代化理论。

中国式现代化是中国共产党领导的社会主义现代化，既有各国现代化的共同特征，又有立足于本国国情的中国特色。我们党领导人民走中国现代化道路，完成了西方发达国家几百年走过的工业化进程，创造了经济快速发展和社会长治久安的奇迹，开辟了中华民族伟大复兴的广阔前景。实践证明，中国式的现代化是可行的、稳健的，是建设强国、复兴民族的唯一正确道路。

世界上既没有基于某一方面的现代化模式，也没有普遍的现代化标准。【天辰平台官网】中国式现代化展现了不同于西方现代化模式的新图景。它是一种全新的人类文明形态，拓展了发展中国家走向现代化的路径选择，为人类探索更好的社会制度提供了中国方案，不仅造福了中国人民，也促进了世界的共同发展。中国14亿多人口整体进入现代社会，将彻底改写世界现代化的进程、版图和态势，这是人类发展史上前所未有的伟大创举。在建设强国和民族复兴的新征程上，我们应该正确认识和大力推进中国现代化，坚持把国家和民族的发展放在自己力量的基础上，坚持把中国发展进步的命运牢牢掌握在自己手中。

坚持和加强党的全面领导。

全面建设社会主义现代化强国，以中国现代化推进中华民族伟大复兴，关键在党。没有中国共产党，就没有新中国，也就没有中国现代化的启动和推进。在建设强国和民族复兴的新征程上，我们必须始终坚持和加强党的全面领导，把党的领导落实到推进中国现代化的各领域各方面，充分发挥党在指引方向、谋全局、定政策、促改革中的作用。

面向未来，推进中国现代化还有许多未知领域，需要在实践中大胆探索。在党的坚强领导下，坚定战略自信，坚定不移走中国特色社会主义道路。要通过改革创新，着力破解深层次体制机制障碍，不断增强发展的动力和活力。我们必须深刻洞察世界发展的大势，准确把握人民的共同愿望，深入探索经济社会发展的规律。必须坚持把实践作为检验各项政策和工作成效的标准，坚持和完善社会主义基本经济制度，坚持社会主义市场经济改革方向，坚持推进高水平对外开放。

强国建设和民族复兴需要发挥亿万人民的创造力。要始终坚持和加强党的全面领导，坚持真抓实干，激发全社会创业活力，让干部敢干事、地方敢干事、企业敢干事、群众敢干事。要鼓励干部勇于承担责任、善于做事，以一种时时不安的责任感做好本职工作。要充分发挥地方主观能动性，支持地方结合实际探索发展道路。要营造市场化、法治化、国际化的一流营商环境，弘扬企业家精神，支持企业家做创新发展的探索者、组织者、引领者。要尊重人民的主体地位和首创精神，集中人民的智慧，自觉拜人民为师，虚心向贤能者请教。

治国必先治党，党兴才能国强。推进强国建设和民族复兴，必须坚定不移全面从严治党，深入推进新时代党的建设新的伟大工程。要始终保持解决大党特有问题的清醒和坚定，认真贯彻新时代党的建设总要求，完善全面从严治党制度，坚定不移反对腐败，全面推进党的自我净化、自我完善、自我革新、自我提高，以党的自我革命引领社会革命。当前，在全党开展深入学习贯彻习金平新时代中国特色社会主义思想主题教育，是党中央全面贯彻党的二十大精神，动员全党同志团结奋斗完成党的中心任务的重大部署，也是进一步推进新时代党的建设新的伟大工程的重大部署。我们要用习金平新时代中国特色社会主义思想锻造灵魂，深刻认识“两个确立”的决定性意义，更加自觉地增强“四个意识”，坚定“四个自信”，做到“两个保持”，不断开创强国建设和民族复兴的新局面。

[作者林是中央党校(国家行政学院)新时代习中国特色社会主义思想研究中心秘书长兼研究室主任来源:经济日报]

根据此前的调查数据，近20年来，我国母乳喂养率不断下降，全国6个月纯母乳喂养率仅为30%左右，低于国家50%的目标。母乳喂养率一直在下降，要实现2025年“母婴家庭成员母乳喂养支持率达到80%以上”的目标并不容易。

现在很多女性不仅要承担养育孩子的重任，还要扮演职场女强人的角色。她们工作压力大，哺乳时间不足，部分用人单位挤压哺乳假，让新生儿妈妈没有更多的时间给孩子哺乳，公共场所母婴设施配置率普遍不高，很多企业没有母婴室等。，这些都造成了母乳喂养率的下降。因此，母乳喂养率低不仅是一个严重的健康问题，也反映了一个严重的社会问题。

对此，有关部门应加大力度培训专业人员，真正落实母乳喂养指导服务，让每一位新生儿母亲及其家人都能意识到母乳喂养的重要性，知道正确的母乳喂养方法。社区卫生机构和医院应予以重视，履行母乳喂养指导服务责任。

新生儿妈妈和家人也要尽最大努力保护孩子，做合格的父母。【天辰平台登录】母乳喂养孩子是关键的第一步。企业应更加重视女性员工的护理。还要进一步优化产假制度，保障女职工哺乳期的合法权益。要建立合理的生育成本分担机制，减轻企业压力。公共场所和工作场所要加快母婴室建设。

北京市发布的实施方案是对国家卫健委发布的《促进母乳喂养行动计划(2021-2025年)的通知》中相关要求的具体落实。《通知》提到，到20【天辰平台注册地址】25年，母婴家庭成员母乳喂养支持率达到80%以上。

世卫组织研究发现，母乳喂养可以防止30%的儿童超重，35%的儿童患糖尿病。母乳喂养还可以降低婴儿患病的风险，降低母亲患乳腺癌和卵巢癌的风险。母乳喂养的好处很多，但现实情况是，新生儿获取营养的这一最自然、最便捷的渠道越来越“堵塞”。

相关数据显示，世界上只有23个国家的半年纯母乳喂养率超过60%，而中国的半年纯母乳喂养率只有30%左右。儿童不能吃母乳是一种普遍现象，这正威胁着许多新生儿的健康。提高母乳喂养率显得尤为迫切和重要。

戴任贤

北京市卫生健康委员会等14个部门近日联合发布了母乳喂养促进行动计划实施方案。实施计划是明确的。到2025年，母婴家庭成员母乳喂养支持率达到80%以上；6个月内，纯母乳喂养率达到70%以上。

推动母乳喂养回归”【天辰注册账号】”迫切需要“她的权益”得到保障。为了扭转母乳喂养率下降的趋势，实现到2025年“半年内纯母乳喂养率达到70%以上”的目标，为了使婴儿母亲更好地履行护理孩子的责任，必须保护她们的权益，使婴儿母亲能够不遗余力地履行作为母亲的责任。

北京实施的方案还指出，医疗机构设立的母乳喂养咨询门诊或孕期营养门诊比例不断提高；公共场所母婴设施配置率达到80%以上。总之，要对母乳喂养进行全方位的“护航”和全方位的支持，形成全社会的合力，扭转母乳喂养率下降的困境，促进母乳喂养的回归。

尽量控制无糖蛋糕的摄入量。这类食品虽然不含蔗糖，但是蛋糕是淀粉做的，制作过程中会用到大量的油，也会产生热量。不能随便多吃。

文/莫鹏(急诊综合医院)近日，国家卫生健康委员会发布《成人糖尿病指南(2023年版)》。《指南》充分发挥现代营养学和中西医的优势，将食用和药用物质融入合理膳食，有助于预防和改善糖尿病。

糖尿病和我们的日常饮食有什么关系？面对日益流行的糖尿病，在日常生活中如何饮食才能保证身体健康？下面两篇文章将解释糖尿病患者应该如何饮食。

糖尿病人往往不敢吃这三种食物，但一定不能少。

不合理的饮食也会导致糖尿病。对于糖尿病患者来说，一提到某些食物，他们就害怕吃。其实这也是一个误区。比如以下三类食物，就是典型的“不能天天吃，但一定不能少”的食物。

第一种:主食不能少。

即使对于糖尿病患者来说，主食也是“好帮手”而不是“破坏者”。

没有主食，能量差距很大。主食是糖尿病患者的朋友，而不是敌人。主食是糖尿病患者的能量基础。只有正确的吃主食，才能控制血糖。

为什么这么说？

因为如果没有主食做保障，热量主要来自脂肪和蛋白质，很多蛋白质会像柴火一样燃烧掉，起不到营养作用。另外，糖尿病患者往往不敢多吃，蛋白质可能不够用于供能。如果长期这样，会带来脱发、皮肤状况不佳、肌肉松弛、免疫力下降等问题。

那么，哪些主食对血糖控制有好处呢？

必须向大家说明，任何食物都不能直接降低血糖，食物本身具有能量，在人体消化吸收过程中必然导致血糖升高。

但有些食物升血糖很快，而有些主食升糖相对较小且平缓，更适合糖尿病人食用。

糖尿病患者可以选择富含膳食纤维的主食，如五谷杂粮、杂豆等，消化速度和升糖速度相对较慢。

如果习惯吃米饭，可以加一些红豆、绿豆、芸豆、燕麦片、荞麦等食材。到米饭中，这样不仅可以减缓糖分的上升，还可以丰富营养。

第二种:水不能少。

有些糖尿病患者会有意识地减少饮水。在他们看来，“喝多了”会引起“多尿”。

其实这是一个误区。

糖尿病过量饮酒是因为血糖浓度过高，迫使身体增加尿量以排出过多的糖分。但当尿液排出过多，身体失水过多时，就不得不多喝水，这是身体的一种自我保护措施。

总之，是“多尿”引起“多尿”，而不是“多尿”引起“多尿”。明白了两者的关系，自然会走出“怕喝水”的误区。

糖尿病患者也要养成定时定量喝水的好习惯。

心肾功能正常且无特殊禁忌症的糖尿病患者，每天饮水量应不少于1500毫升。如果糖尿病人处于缺水状态，血糖可能会大幅升高，导致血浆渗透压升高。这样一来，高渗尿量增加，导致体内水分进一步流失，形成恶性循环。

喝什么水最好？毫无疑问【天辰平台线上报名】，最好喝的就是白开水。

大量研究表明，白开水的安全性、纯净度、渗透性都是非常好的。希望大家把白开水作为最重要的饮料来源之一。

第三种:水果不能少。

水果中有三宝:维生素、无机盐、膳食纤维。鼓励每个人都吃，包括糖尿病患者。

对于糖尿病的朋友来说，吃水果需要遵循以下两个基本原则。

基本原则1:血糖稳定。

If 空腹部血糖控制在7 mmol以下，餐后两小时血糖控制在11 mmol以下，糖化血红蛋白控制在7.0%以下。当这三个条件都满足了，那么享受水果的前提就成立了。

相反，如果近期血糖控制不够稳定，忽高忽低，经常波动，则不具备吃水果的前提。

基本原则二:控制数量。

糖尿病患者应该选择好的水果来吃。对于含糖量在15%以下的水果，可以选择适量:西瓜、甜瓜、草莓、樱桃、苹果、雪梨、柑橘、柚子、桃子、李子、杏、哈密瓜、猕猴桃、菠萝等。

事实上，大多数水果都处于低血糖负荷状态。即使是有糖尿病的朋友，也可以在血糖稳定的基础上，放心地把它们当饭吃。吃的时候一定要控制量。每天吃水果的量最好控制在150-200克之间，在两餐之间吃。

文/于康(北京协和医院临床营养教授)

知识链接

控制血糖，牢记饮食“四要”

应该吃什么控制血糖？如何科学饮食？急诊总医院(原煤炭总医院)内分泌科主治医师杨涵给出了建议。

每天定时吃三餐，加2-3餐，预防低血糖。

糖友一定要定时、有规律的吃。一天至少吃三顿饭，两顿饭之间的间隔应该是4-5个小时。注射胰岛素或容易发生低血糖的患者，需要在三顿主餐之间加餐2-3次，可以从三顿主餐中取一些食物来加餐，这是预防低血糖的有效措施。

而且吃的时候一定要细嚼慢咽，有利于消化吸收。早餐建议在早上6-8点吃，因为早上8点以后，所有的糖皮质激素都开始作用，对血糖的影响很大。如果睡前饿了，可以定时吃零食，防止晚上低血糖。注意不要随意加餐。在总量不变的前提下，加餐应选择低糖蔬菜，如黄瓜、西红柿等。餐后血糖控制在10mmol/L以内的糖友，可以适当吃水果，选择在两餐之间吃。一定要吃新鲜的时令水果，不要榨果汁，因为果汁的纤维素含量低，不仅不会让你有饱腹感，还会让你的血糖迅速升高。

水果总摄入量应控制在每天100-200g以内，相当于普通人水果摄入量的一半。零食也可以适量吃一些坚果，如核桃、杏仁、开心果、杏仁等。，每日用量30-50g，以此计算总能量，减少晚餐中油脂的摄入。

食物应该多样化，避免偏爱某种食物。

糖友一定要饮食多样化，不能偏食某一种食物，否则长期下去会导致血糖逐渐升高，营养不良。根据合理的比例，我们应该吃各种各样的食物，包括谷类、动物性食物、蔬菜、水果、豆类、牛奶和油类，以达到营养均衡，满足人体的各种营养需求。具体来说，日常饮食可以细化为-

每天1袋牛奶和200-250g碳水化合物(包括谷类、水果、蔬菜和豆类)；

每天3单位优质蛋白(1优质蛋白=猪肉1两=鱼2两=鸡蛋1个)；

每天500克蔬菜；

多吃鸡蛋、牛奶、豆制品，最好每天都不缺；

每天吃50克左右的瘦肉；

每周吃2-3次海鱼。这些食物富含优质蛋白质。

研究发现，如果想控制血糖，蛋白质的摄入非常重要。如果血糖允许，可以适当吃水果。应选择苹果、【天辰在线】梨、橘子等含糖量相对较低的水果，少吃香蕉、大枣、荔枝、柿子等含糖量相对较高的水果。黑色食物也是爱糖者的首选，比如低脂低糖高蛋白的乌骨鸡，非常适合体质虚弱怕冷的爱糖者。还有蘑菇和黑芝麻，富含硒，硒具有和胰岛素一样的调节糖代谢、帮助降血糖的生理活性。

碳水化合物要混合，每餐主食不要超过100克。

每餐主食不要超过100克，多吃玉米、红薯等粗粮。在控制总热量的前提下，碳水化合物应占总热量的60%左右。日常饮食中，爱吃糖者应选择复合碳水化合物，尤其是富含高纤维的蔬菜、豆类和全谷物。特别推荐红薯或者紫薯作为糖友的主食。大米的血糖指数为87，红薯的血糖指数为54。与同等重量的大米相比，红薯的热量只有29%，膳食纤维大约是大米的两倍。红薯替代大米，可以减少热量摄入，降低血糖波动。谷物米饭也是糖爱好者的好主食，因为它富含膳食纤维、B族维生素和矿物质元素，咀嚼感强，有助于稳定血糖和控制体重。煮杂粮饭(1:2)会比煮白米饭(1:1-1.3)多加水，煮出来的米饭更大，同样一碗米饭消耗的能量更少。吸水慢的谷物，如红豆(杂豆)、糙米，需要提前一个小时浸泡。

食物要清淡，油要吃。推荐植物油。

糖友的饮食原则是清淡易消化，选择清淡少油少盐的食物。植物油，如玉米油、葵花油、花生油、大豆油等。，都适合做菜。这些质量较好的植物油富含多不饱和脂肪酸。这些脂肪酸可以帮助胆固醇的正常运转，避免胆固醇的沉积，对控制血糖有积极的作用。另外，还有一些清淡饮食的注意事项提醒大家:

一定要限制盐的摄入量，每天盐的摄入量要控制在6g以内，一般指一个啤酒瓶盖铺的量；

多吃绿叶蔬菜，如菠菜、油菜、青菜、胡萝卜、洋葱等。，并坚持每天吃500克以上；

不吃油炸食品和辛辣食品，如油条、油饼、麻辣烫等；

尽量不要吃红薯、土豆、粉条、芋头等含有大量淀粉的食物；

算命网络名人三年赚200多万。

近日，安徽省阜阳市公安局颍州分局网安大队民警在网上巡查时，发现辖区网友“义和宽哥”在社交平台发布涉嫌传播封建迷信活动的视频。

4月14日，警方守候一栏“怡和宽哥”刘【天辰平台登录】被成功抓获。据查，2020年前后，刘某珠开始帮客户算命、结婚、驱邪、看病、超度已故亲人等。通过社交平台，并逐渐在网络上出名，目前拥有3.8万粉丝。

据悉，刘某珠每次占卜至少300元，已非法获利200余万元。当民警问刘某珠会不会被抓时，刘某珠说:“算命是骗人的，主要靠揣摩顾客的心理，根据顾客的需求看菜。如果算命准确，我就不会被抓。”

有些算命的有几百万粉丝。

北京青年报记者在多个社交平台上搜索“八字”、“算命”、“占卜”等信息，发现署名“运势”、“命理”的博主非常多，粉丝数从数万到数百万不等，都是以“婚姻、财富、健康、事业、学习、孩子……”。

北青报记者以“求助者”的身份联系了几个账号，均被定向到微信、QQ等即时通讯软件。对方普遍表示“这个账号是客服，需要先付款再预测”。在几个账号中，可以选择婚姻、事业、学习等项目中的一个。一般“咨询”价格从200元到300元不等。如果咨询多项，会酌情增加钱。

北青报记者发现，有很多不同的百万粉丝账号，最终都“引流”到了同一个微信账号。

20多人操作“大师”账号行骗。

张女士今年45岁。她说，2017年前后，她和家人“运气不好”。2018年，她和朋友诉苦，听了一个“法师”的介绍。张女士找到了名为“十亿风水”的“法师”。通过微信联系后，“法师”说可以，就先给张女士算了八字。张女士说，她通过微信一共给对方转了2887元。她说，对方每次讲修行，都会用秘法、生活公式、写天书、念咒等理由，要求网上转账。

和张女士有类似经历的还有几十人。2020年，20多名“十亿风水”嫌疑人被送上法庭受审。两名主犯被判处有期徒刑五年，并处罚金3万元，并退还了犯有欺诈罪的所有非法所得。

北青报记者通过中国裁判文书网找到了“亿万风水”案的判决书。

据邹某供述，2017年10月，他在网页上搜索赚钱项目时，看到一则风水算命的广告。初某觉得是商机，就联系了广告上的人。时间长了，楚某明白了，这是利用人们的迷信心理进行网络诈骗的“生意”。

面对利益的诱惑，楚某与对方一拍即合，很快商量好合作分成模式，开始准备诈骗。因为不想直接露脸，楚还找了之前做过微信生意的远房亲戚郑帮忙。郑以开公司为名，在濮阳不同地点租用房屋作为诈骗场地，招募20余人，组建诈骗集团各部门，运营“大师”账号，吸引粉丝上当。

前员工:我们都有剧本。

王曾是“十亿风水”诈骗集团的员工之一。他说，2017年，他通过朋友介绍来到“亿风水”。王说，公司有“亿风水”、“爆单群”、“对接群”、“回复群”四个【天辰账号注册】聊天群，用于工作交流、“吸粉”、对接客户资料、诈骗后举报。

王说他根本不会算命。为了增加真实感，员工的微信号头像都设置成黑白八卦图案。在接到数据推广部吸引来的客户后，部门成员虚构自己是四川青城山所谓的“袁贞子”，与客户聊天。

“我们冒充风水师，都是一个个跟客户聊天。最终目的是让客户测星座、做事、超度等。”他说，每个业务都有不同的价格，大部分客户都是把钱转到员工的微信，员工再把钱转到财务账户。“测八字、做事、穿越这种事情并不是真的做了，而是按照话的内容继续和客户聊天，给客户发一些做事的视频，最后告诉客户一切都为他们做好了，客户才会相信。”

王说，每次把看起来像算命结果的话发给对方，都会加上“切记不要把结果发给别人，否则会影响运势”的后缀。其实就是为了防止有人发现结果是一样的。他说自己和其他员工的工资和提成都是从骗来的钱里按比例抽取的。

免费占卜之后是有节奏的“消费”

网友苏女士在网上分享了自己被网络算命骗的轻信经历。她说，她最近迷上了“塔罗牌占卜”，并通过Tik Tok平台关注了一位“塔罗牌大师”。苏女士说，她问的占卜方向主要是感情和事业。对方回应长文称“你的感情之路并不顺利”，“你在事业上有一定的野心”，“你年轻时事业平庸，应该积累很多钱”。

苏女士说，她没有再联系塔罗牌师傅。几天后，塔罗牌师傅主动宣布，苏女士之前的咨询让她成为公司第三个“幸运儿”。只要她买了产品，就可以“百分百中奖”，“如果产品不喜欢，可以打折”。

苏女士说，她买了一双299元的鞋，真的中了一等奖(一部苹果手机)，可以打折到8888元。对方告诉苏女士，可以支付499元选择送货，也可以选择打折再买一件东西。苏女士回忆，当时被对方牵着鼻子走，买了价值360元的粉底，中了四等奖6666元。

“对方说给我返现有提示风险，要我审核银行账户。”苏女士说，她被对方加入了一个视频会议，共享屏幕，要求审核微信、支付宝和网银app，让自己在这些银行卡之间来回转账，最后把钱全部转到了一张卡上。此时，苏女士才意识到自己可能被骗了，于是马上挂了分享屏，要求退款，结果被对方拉黑。

文/本报记者王

统筹/姜硕

提醒

传统犯罪网络小心落入陷阱。

北京市大兴公安分局刑侦支队中队长魏静静告诉北青报记者，网络算命诈骗并非新型网络电信诈骗，而是传统犯罪的一种网络。

警察说结婚，考试，生男生女等。都是概率问题。传统算命诈骗中，“算计”的概率可能不到20%，但只要有“算计”，消息就会不胫而走，呈几何级数传播。

警方表示，目前仍有一批犯罪分子以“占卜算命”为幌子，获取受害者的信任。在信任的基础上，他们利用刷单返利、预降价、赢取免费门票等网络电信诈骗手段行骗。“因为一开始就获得了信任，随后的话，无论多么荒谬，漏洞百出，都容易迷惑受害者。”警方表示，对于这些骗局，大家在上网时一定要格外警惕，仔细辨别，小心落入陷阱。诈骗集团员工:一对一聊天有专门的剧本【互联网算命骗局的开端:网络平台“算命大师”粉丝数百万，一般咨询两三百起步】

近日，网络名人、安徽算命先生因三年非法获利200多万元被捕。算命骗局赶上互联网模式已经不是什么新鲜事了，受害者往往因为相信谎言而上当受骗。北京青年报记者调查了网络算命骗局的几种套路。

“五一”小长假将至，大家关心的全国天气来了！昨天，中国天气网发布消息称，今年“五一”假期，我国北方多地天气以晴为主，适宜出行；但南方将有大范围降雨，局地强对流，可能会影响假日出行。其中重庆云雨较多。

据重庆市气象台预报，未来三天，该市中部、西部、东南部多阵雨或雷阵雨，局部雨量大雨到暴雨，其余地区多云到阴天。29日，五一假期第一天，市区有阵雨。

27日白天，中部、西部和东南部地区阵雨或雷阵雨转多云，有轻到中雨，局地大雨。其余地区多云到阴，气温11-29℃。中心城区阵雨转多云，气温18℃~26℃。

27日夜间到28日白天，中西部和东南部的部分地区阴天有阵雨或雷阵雨，有轻到中雨，局地大雨，其他地区阴天有分散性阵雨，气温13 ~ 27℃。中心城区阵雨转多云，气温19℃~25℃。

28日夜间到29日白天，中部、西部和东南部地区阵雨转多云，其他地区多云到晴，气温10℃到27℃。市区阵雨转多云，气温17℃~2【天辰登录】4℃。据【天辰登录】旅游新闻【天辰平台】