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全国职业院校“未来工匠”读书行动经验交流会现场会在长沙职业技术学院举行。徐志雄摄中新网长沙4月22日电(记者徐志雄)4月21日，全国职业院校“未来工匠”阅读行动经验现场交流会在长沙职业技术学院举行。并发布了全国职业院校“未来工匠”读书行动倡议书，希望青年学生牢记“为中华之崛起而读书”，瞄准大国工匠，以书为舟，以读书为桨，奋进新时代，梦想新征程，兑现“请放心，国必有我”的庄严承诺。

提案建议:全国职业院校学生都要热爱读书，把读书学习作为自己的人生态度；我们要读好书，把读书学习作为我们的精神追求。要善于读书，把读书、学习、实践有机地结合起来。高职院校的学生不仅要以书为友、以书为伴，一点一滴积累，夯实知识基础，丰富精神世界，提高思维能力，从革命经典中传承红色基因，从中国传统经典中增强文化自信，从名著中汲取感悟，从专业著作中提升技能和才干，从劳动模范传记中培养工匠精神。他们还应该将阅读和学习与技术技能发展、社会实践和志愿服务结合起来，以深化他们的实践。

湖南省教育厅副厅长王作了经验交流。徐志雄摄186 D1 d 76 BAF 10d 02378 DD 0 caf 0524 a 6“书香校园建设和全员读书活动是学校全体师生的必修课。”长沙职业技术学院院长朱雷表示，作为一所由谭嗣同夫人李润等人创办的浏阳官立师范学校升格而成的高职院校，学校始终秉承“建精一技，勤于学习”的校训精神，将百年办学特色、历史文化精髓与时代工匠要求相结合，建设书香校园，改善文化生态， 以文育人，以业强校，探索出一条以文化的力量锻造人才素质的道路。

186D1D76BF10D02378DD0CAF0524A6朱雷说，学校已连续13年举办读书月活动，组织了“读经典、讲演讲、读图书、看视听”等一系列专题活动并通过收集发布阅读月“好书推荐榜”引领阅读教育；随录取通知书发“新书清单”，给好学生上“第一课”；将“经典阅读”纳入各专业课程体系，持续开展“阅读之星”、“书香课堂”、“书香书院系”等行动，让活动变成文本【天辰平台线上报名】，让坚持变成传承。

湖南省教育厅副厅长王表示，为推动2023年全国教育工作会议重点任务落实，湖南省创新推进机制、工作载体、活动形式和品牌建设，实行“人人参与”，成立天辰平台会员读书会联盟，营造良好氛围，提高教育实效，在湖南省职业院校率先探索开展“楚天辰会员登录”易阅读行动，令人鼓舞(完)

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作为一名脊柱外科医生，经常会遇到患者抱怨:“医生，我腰疼得像断了一样，三天没下床了，我是不是腰椎间盘突出……”今天就来说说关于腰疼和腰突的传言。

大约80%的腰痛

我们脊柱外科医生经常提到两个“80%”的数字。他们能代表什么？前80意味着我们80%的人在生活中都会有一次非常明显的背痛发作。

门诊就经历过这样的场景，患者的朋友着急的说:“医生，我的背好痛啊，是腰突吗？”医生很淡定，问了两个字:“你腿疼吗？你的屁股疼吗？如果没有腿疼，也没有屁股疼，就回去，两个星期就能把病治好。”这是第二次，80%，80%的急性腰痛第一次发作能在两周内自行缓解。

当然，既然你来了医院，我们还有一招——“三板斧”。一把斧头:吃药。我们定期服用消炎止痛的药物，一般是7-14天。Erbanax:穿合适的腰两周。三轴:疼痛稍微缓解后可以做一些功能锻炼。

腰痛和腰突不是一回事。

既然今天是谣言，那就先说说谣言。第一个是“腰疼和腰突是一回事吗？”我们经常在无数的场合谈到腰椎间盘突出这七个字。虽然第一个字是腰，虽然长在腰上，但主要症状是屁股疼，腿疼。

因为腰椎间盘压迫神经，导致神经放射性疼痛。相反，腰椎间盘突出和腰疼不是核心因素。一个非常严格的数据显示，在所有的腰痛中，只有不到5%是腰椎间盘突出。

这是否意味着我们可以忘记背痛？当然不是！如果不重视腰痛的发病，不进行治疗【天辰登录挂号平台】，那么20%的患者会出现慢性腰痛。一旦出现慢性腰痛，就会打破腰椎的局部平衡，最终导致腰椎间盘突出。

送你“护腰”的正能量

中国每年有50多万人做腰椎手术，我们不想背出问题。这时候人们会问“我该怎么办？”在我们的日常工作中，有什么方法可以缓解腰痛，避免腰椎间盘突出？我经常在很多场合说，治疗腰痛，预防腰椎退变，要增加正能量，减少负能量。

那么什么是正能量呢？长时间伏案低头，低头看手机，拿起重物没有任何缓冲，直接弯腰搬东西，坐姿不正，跷二郎腿，侧身等待，都是不对的。

我们需要坐直，举起手机看，拿重物要有缓冲，拿东西要先蹲下。老话说得好，坐如钟，立如松，或者站着站着，坐着坐着。什么是时钟？松木是什么？所谓钟指的是一种学术话语，也就是我的重力平衡。无论是站着还是坐着，都是让头部和骨盆保持在一条重力垂直线上，这叫坐如钟，立如松。

如果我们上班久坐，我会推荐一个很简单的锻炼方法，叫做“头手对抗”。张开双手像拉弓一样把头向前推，把头向后推。如果坚持10秒，就会感觉背部紧张，然后用力放松。我们应该每四个小时从椅子上起来伸展一下，10秒钟我们会感觉更舒服。我们可以用椅背“【天辰会员登录】立小颜”，双手扶住椅背，身体后仰，双腿后推左右各10秒。

文/朱斌(北京友谊【天辰平台会员登录】医院)

中新网4月21日电据中央气象台网站消息，中央气象台4月21日06时继续发布强对流天气蓝色预警:

【天辰登录】预计，4月21日08时至4月22日08时，贵州中部、湖南南部、江西南部、广西东北部、广东中北部和东南部沿海等地的部分地区有8-10级雷雨大风或冰雹天气；四川东部、重庆西部、贵州中北部、湖南中南部、江西南部、福建西南部、广西东北部、广东东北部、海南岛东北部等地的部分地区将有短时[天辰登记]强降水，小时雨量20 ~ 40毫米，局地60毫米以上。

预计强对流的主要影响是今天白天到前半夜。

图片来源:中央气象台网站。

当前，世界、时代和历史的变革正以前所未有的方式展开。面对“世界需要什么样的安全观，各国如何实现共同安全”的问题，中国站在了历史正确的一边，站在了人类文明进步的一边，郑重交出了中国的答卷。

当世界陷入混乱时，全球安全倡议显示了它的责任。当今世界进入新的动荡变革期，大国博弈日趋激烈，地缘政治冲突再起，军备竞赛死灰复燃，各种传统和非传统安全问题层出不穷，相互交织叠加，全球和平赤字、发展赤字、安全赤字、治理赤字不断增加。面对多重风险挑战和多重安全困境，掩耳盗铃的鸵鸟心态不仅于事无补，反而会雪上加霜。“如果你是安全的，你就不会改变主意。”全球安全倡议诞生于国际安全多事之秋，就是要正视动荡的安全形势，应对严峻复杂的安全挑战，引领国际社会在惊涛骇浪中奋勇前行。

全球安全倡议在世界迷茫的时候，亮剑了。安全是主权国家的首要目标，也是国际社会的共同关切。然而，当前一些国家正在时光倒流，用冷战和零和博弈的旧思维，激化集团政治和阵营对抗，叫嚣大国战略竞争，以牺牲别国安全为代价谋求自身安全，加剧国际安全困境，成为世界最大的乱源。为了确保自身安全，各方都大幅增加了军费和军备。根据英国国际战略研究所(IISS)发布的《2023年军事平衡》报告，2022年全球军费开支高达19786亿美元。按照目前的趋势，未来5-10年，全球军费规模有望继续扩大。但当事人越是追求安全，安全似乎越来越远。如何寻求理想的安全方式，各方都深感焦虑和困惑。《全球安全倡议》强调，只有建立在道德和正确理念基础上的安全，才是真正有坚实基础的持久安全。为此，我们主张坚持共同、综合、合作、可持续的安全观，倡导对话而不对抗、伙伴而不结盟、共赢而不零和的新型安全道路，以新思想、新方案为世界和平与安全带来新动力、新希望。

集中精力，全球安全倡议对所有各方开放。

全球安全倡议提出一年来，得到了80多个国家和国际组织的赞赏和支持，并被写入中国与有关国家和组织交往的20多个双边和多边文件。国际社会的积极响应和广泛认同，与这一倡议拥抱世界、开放包容密不可分。

2022年4月21日，习近平主席在博鳌亚洲论坛年会开幕式上首次提出全球安全倡议。这一重大倡议回应了世界共同的安全关切，邀请各方共同努力，推进人类和平与发展的崇高事业，赢得了国际社会的高度赞赏和支持。一年来，从进入国际视野到扎根国际舞台，全球安全倡议已成为世界共享的宝贵财富。

“全球安全倡议”应运而生，向全世界开放。

全球安全倡议面向世界，坚持开放、包容和相互尊重。习近平主席在双边和多边场合多次表示，中国愿与各方一道，推动落实全球安全倡议。全球安全倡议不针对特定国家，也不排斥特定一方。任何愿意加入这一倡议并真诚维护世界和平与发展的国家都将受到热烈欢迎。推动全球安全倡议与国家的大小、强弱、贫富、制度、宗教和文明差异无关。所有国家的安全利益都是平等的，合理的安全关切应该得到重视。全球安全倡议绝不搞封闭排外的“小圈子”，也不搞崇高践踏低的“贵宾制”。

全球安全倡议向各方伸出援手，呼吁团结、合作、共赢。中国欢迎并期待各方参与全球安全倡议。这不是粉饰、炫耀或故作姿态，也不是找棋子输赢，而是希望团结世界各国以合作求和平、促安全。在推动实施全球安全倡议的过程中，中国将坚持共商、共建、共享原则，积极与各国及国际和地区组织开展双边和多边安全合作。中国将坚持安全不可分割原则，把自身安全与各国共同安全结合起来，不断扩大利益汇合点。全球安全倡议坚持真正的多边主义，不承认单独行动是英雄，不容忍任意和武断的私利。

务实的全球安全倡议造福世界。

全球安全倡议正在从概念走向实践。一年来，这一重大倡议在应对全球安全挑战、实现世界长治久安方面的价值和作用得到充分体现。

全球安全倡议的实际成果令人鼓舞。2023年以来，中国先后发表《中国关于政治解决乌克兰危机的立场》和《中国关于阿富汗问题的立场》，在全球和地区热点问题上发挥积极作用，提出综合标本兼治的解决方案，以实际行动落实全球安全倡议，汇集了最大的国际公约。3月，沙特和伊朗在北京的对话取得了重要成果。两国宣布复交，为地区国家通过对话协商解决矛盾和分歧树立了典范，为动荡的世界提供了巨大利益，成为全球安全倡议的成功实践。

全球安全倡议的行动指南清晰而详细。今年2月，中国发布了《全球安全倡议》概念文件，进一步明确了该倡议的核心理念和原则，明确了20个重点合作方向和5类合作平台和机制。《全球安全倡议》概念文件极具行动导向性，强调坚定支持联合国安全治理的核心作用，努力促进大国间的协调和良性互动，积极推动对话与和平解决热点问题，有效应对传统和非传统安全挑战，不断加强全球安全治理体系和能力建设，从而进一步为倡议走向深入指明了方向，并就与各方在各领域、各层次安全问题上的合作作出了战略安排和具体规划。

和平是全人类永恒的期待，安全是全世界不懈的追求。全球安全倡议面对世界的变化，回答世界的问题，团结世界的力量。它们是世界的宝贵财富，必将推动国际社会携手走向持久和平和普遍安全的美好明天。

(金晨曦作者为中国国际问题研究院国际战略研究所)

数字基础设施扩展和加速

近年来，数字经济已成为推动经济增长的主要引擎之一，推动高质量发展的作用日益凸显。即日起，本报将推出“做强做优数字经济”系列报道，展示各地各部门持续推进数字经济建设取得的成绩，探讨如何努力做强做优数字经济。

贵州提出，到2024年国家综合计算网络国家(贵州)枢纽节点数据中心标准机架数量达到60万个，累计建成5G基站16万个，省级以上创新平台100个以上。传统基础设施与数字基础设施融合成效显著，基本建成大数据优势突出、通信网络基础扎实、转型支撑有力、创新资源集聚、安全可控可信的贵州特色新型基础设施。

在加强计算枢纽节点数据中心集群建设的同时，贵州还加快了计算枢纽节点运输通道建设。力争到2024年，基本建成全国范围的计算力支撑基地，形成一批“东算西算”的典型示范场景和应用，基本建成全国数据生成要素流通核心枢纽。

贵州省大数据局副局长李刚表示，贵州将继续加快推进“东算西算”工程，建设国家综合计算网络(贵州)枢纽节点，打造“泛在、高速、智能、敏捷、安全、可信”的新一代信息通信网络设施，夯实新型网络基础。

未来数字经济的建设对基金会提出了更高的要求和挑战。建设数字基地有利于数字经济的顺利发展。

近年来，内蒙古抓住一批国家计算网络枢纽节点的战略机遇，加快网络基础设施、计算基础设施和应用基础设施建设。今年第一季度，新建了1455个5G基站，总数达到41873个。

“虽然我们在数字基础设施方面取得了一些成果，但仍然存在一些问题，如建设投入不足，应用场景少，覆盖率低，前沿技术设施发展不足。”内蒙古自治区党委网信办相关负责人说。

内蒙古财经大学经济学院数字经济专业负责人李奇建议，内蒙古应适度超前布局数字基础设施，积极打造数字人才队伍，营造良好的数字生态环境，促进数字产业化集聚空，加快产业数字化转型升级。

仍然需要更多的支持。

今年2月，《数字中国建设总体布局规划》出台，这只是今年围绕数字经济的顶层设计政策之一。在一系列政策的引导下，中国数字经济有望开启新的发展阶段。

贵州出台《支持工业领域数字化转型的若干政策措施》，加快工业向智能生产、个性化定制、网络化协同、服务延伸转型。数字R&D设计工具普及率和工业企业关键流程数字化率分别达到61.7%和42.7%，较2017年分别提高21.2和19.3个百分点。目前，贵州正常生产煤矿采煤机械化和辅助系统智能化覆盖率已达100%。

甘肃出台《关于支持国家集成计算网络国家枢纽节点(甘肃)建设运营的若干措施》，提出建设以庆阳集群为主体的全省集成计算电源体系。青羊集群以服务计算力需求、建设计算力和发展人工智能产业为目标，重点发展能够汇聚多种数据资源、提供高效计算力服务和对海量数据进行集中处理的新型计算力数据中心，承担国家重要数据资源的存储、备份等任务。

在要素保障方面，甘肃开辟绿色通道，缩短审批时限，快速审批庆阳集聚区数据中心项目用地。对于承担青羊集聚区绿色低碳计算数据中心项目的企业，应增加建设用地供应，并提出可通过产业扶持和激励措施进一步降低企业投资成本。此外，甘肃全力保障庆阳集群用电安全，将符合条件的大数据企业纳入省内中长期电力交易，组织新能源、水电等低价优质电源【天辰娱乐线路检测登录】与之达成交易；2025年底前，对大数据企业生产用电免收需求(容量)电费。

数据显示，到2022年底，中国数字经济规模位居全球第二；数字基础设施突飞猛进，建成了世界上最大的光纤网络。数字基础设施作为数字产业化的一部分，目前整体进展比较快，还有很大的增长空 room。

同时，各地深入布局数字基础设施建设，充分发挥数字基础设施在促进经济增长、推动经济转型升级中的作用。

整体发展迅速

吊杆挥舞，机器轰鸣，车辆穿梭，工人忙碌…走进贵州省贵安新区，到处都是数据中心项目建设的热潮。

近年来，贵州加快数字基础设施建设，促进与传统基础设施融合，带动数字经济增速连续7年位居全国第一。贵州已成为国家综合计算网络的八个国家枢纽节点之一。截至目前，贵州已累计建成18个大型、超大型数据中心，贵安成为全球超大型数据中心数量最多的地区之一，贵州服务器承载量达225万台。16个省市和36个城市的骨干网已实现直连；累计建成5G基站8.43万个，实现重点场所、产业园区、交通枢纽5G网络全覆盖。每万人基站数量超过全国平均水平，乡镇实现5G通信，行政村5G网络接入率超过50%。

早在2021年底，国家发改委等部门就批准在甘肃省启动建设国家综合计算网络国家枢纽节点，在甘肃枢纽设立庆阳数据中心集群，重点服务京津冀、长三角、粤港澳大湾区等地区的计算需求，建设全国计算安全基地。

目前，庆阳市规划建设1.7万亩国家数据中心集聚区(甘肃庆阳)“东算西算”产业园，已逐步形成布局枢纽资源调度区、数字经济人才培训基地、综合配套区、智能计算区、智能生产区、智能区六大产业区。庆阳市政府先后与中国能建、金山云等78家大数据、云计算头部企业及相关咨询机构签订合作协议。

庆阳市工信局局长周逸飞表示，今年将重点推进中国能建、秦淮数据、中国移动、中国交建等绿色数据中心建设，启动10万机架计算能力建设，加快集群计算能力扩容，确保“东西计算”投入超过50亿元。到“十四五”末，“号网、号钮、号链、号脑、号盾”体系基本建成，数据中心集群初具规模，年产值1000亿元，带动3万人就业。

加快完善数字化基础设施，引导数据中心合理布局。中国农业银行中建三局项目秘书宋培峰告诉记者，该项目将按照“简洁、实用、智慧”的建设原则，打造全国一流的绿色数据中心。

内蒙古和林格尔新区管委会副主任徐延国说，近年来，新区以“东算西算”的发展格局，全力打造“中国云谷”。截至2022年底，新数据中心标准机架数量达到15万个，服务器装机容量达到95万台，通用计算能力规模达到1,050 p，超级计算能力规模达到120P，计算基础不断夯实。

建立一个数字基地

数字经济的关键是计算能力，计算能力的关键是数据中心、网络【天辰平台注册地址】硬件和云计算。所以数字经济要大发展，基础一定要扎实。

“要做好数字经济与实体经济融合发展的顶层设计，推动数字领域商业模式创新，加大产业建设，用数字技术推动数字产业高质量发展。”内蒙古宏观经济研究中心经济学家童成元建议。

陈发明吴炳泽于坚

“一份竞业禁止协议阻止了我的求职。”

律师指出，企业通过不合理的手段限制员工选择工作的自由，是不公平的，也是违法的。

程阳认为，员工在签署竞业限制协议前，应仔细阅读协议内容，也可以在签署协议时与企业协商，讨论修改协议条款，尽量减少对其职业发展的限制。

高读书心得

部分企业通过扩大竞业限制协议范围、乱设签署人等方式限制员工自由流动。专家指出，《劳动合同法》的“秘密”规定不详细，使得用人单位拥有很大的决定权，竞业限制可能被滥用。

“我万万没想到，我被这份竞业限制协议困住，职业选择受到极大限制。”4月17日，来自湖北武汉的秦美凤(化名)无奈地告诉《工人日报》记者。秦美凤今年2月离开前公司时，被告知要履行入职时签订的竞业限制协议。很多公司都拒绝了她，因为不想冒险，所以她至今没有找到新工作。

根据《劳动合同法》规定，用人单位可以与劳动者在劳动合同或者保密协议中约定竞业限制条款，约定在劳动合同解除或者终止后，在竞业限制期内每月给予劳动者经济补偿。劳动者违反竞业限制约定的，应当按照约定向用人单位支付违约金。

但《工人日报》记者了解到，一些企业通过设定高额报酬、扩大竞业限制协议范围、乱设签署人等方式限制员工自由流动，竞业限制协议被滥用。这是一个用来保护用人单位合法权益的规定，却变成了一些企业损害职工权益的工具。

覆盖同行业所有员工和所有关联企业。

“入职时，公司要求必须签订竞业禁止协议，不论职位和级别。如果你不签字，就意味着你不能加入公司。签订竞业限制协议在我们这一行很常见，但我没有想到这个协议会影响我以后的职业发展。”秦美凤说。

“我属于技术岗位，不了解客户资源，不接触公司核心利益。”秦美凤告诉记者。但离职时被告知，因为接触到公司的客户资源，必须履行入职时签订的竞业限制协议。

记者在采访中了解到，签订竞业限制协议是很多公司入职时的硬性要求，协议的范围甚至涵盖了所有员工。协议中所列的竞业公司几乎涵盖了行业内所有的关联企业，这意味着如果员工离开原公司，只能按照协议支付违约金或者彻底转行。

北京市闻达律师事务所范律师表示，竞业限制协议中的条款包括竞业限制的范围、区域、期限、经济补偿、违约责任等。为了证明和操作方便，一些竞业禁止协议会列出与用人单位有竞争关系的企业。

记者从秦美凤签署的竞业限制协议中看到，该协议不仅列出了竞业限制公司，还规定了“包括但不限于上述企业”。“无论是公司【天辰平台注册地址】还是具体岗位，竞业禁止协议都有这个‘包括但不限于’，一份协议差点把我的求职路堵死了。”秦美凤说。

中国社会科学院法学研究所社会法研究室副主任王天宇认为，竞业限制的本质是保密制度，所以对“秘密”的规定需要有明确的规则。“目前涉及商业秘密和知识产权的保密事项，没有实施细则或司法解释界定，话语权转移到用人单位一方，劳动者权益容易受到侵害。”王天宇解释道。

【天辰娱乐登录】不签新协议，不给离职证明。

江苏南京的岳然(化名)因为一份竞业禁止协议跳槽了。去年1月，岳然因不满公司降薪规定而辞职。“我当天就通过了离职申请，但离职一周后，我收到了前公司新的竞业限制协议。”她说。

岳然入职时已经签了竞业禁止协议。经过比较，发现这个新协议增加了一些相互竞争的公司。“其实有些新加的公司和原公司没有业务关系，目的就是限制我的自由流动。”更让岳然气愤的是，原公司明确表示，如果不签新的竞业限制协议，就不给她发离职证明。

岳然申请劳动仲裁，仲裁机构督促原公司出具离职证明。在此期间，有几家竞争公司向岳然伸出橄榄枝，但她婉拒了。“虽然已经通过仲裁出具了离职证明，但是继续在这个行业工作会有很大的阻力。直到去年4月，我才加入新公司，从事与之前完全无关的工作。”她说。

“根据《劳动合同法》的规定，用人单位在解除或者终止劳动合同时，应当出具解除或者终止劳动合同的证明，并在15日内为劳动者办理档案和社会保险关系转移手续。所以员工不签竞业限制协议，企业就不出具离职证明，这是违法的。”范对说道。

北京市蓝泰律师事务所高级合伙人程阳律师认为，竞业限制协议的目的是保护企业的商业利益，但这并不意味着企业可以滥用竞业限制协议对待员工。企业试图以不合理的方式限制员工的择业自由，是不公平的，也是不合法的。

用人单位商业秘密的边界亟待厘清。

“《劳动合同法》中关于‘秘密’的规定比较简单，不详细，使得用人单位对‘秘密’的决定权很大。在‘秘密’范围扩大的同时，负有保密义务的人员范围也随之扩大，可能导致接触过相关业务的人员被纳入竞业限制范围，竞业限制可能被滥用。”王天宇说，“因此，竞业禁止制度需要不断完善。”

“这需要从司法实践中积累‘秘密’的判断方法，依靠司法共识制定司法解释，不断完善对竞业限制协议滥用的司法限制。”王天宇认为。

王天宇建议，对竞业限制协议的审查不能仅仅停留在双方通过相互约定达成的条款上，而应根据员工所从事的岗位是否负有保密义务来判断竞业限制协议是否正当。同时，要通过总结经验形成指导性案例，不断厘清“秘密”的界限。如果法院认为劳动者所掌握的信息不属于“秘密”，那么竞业限制协议应当被视为无效，以维护劳动者的合法权益。

范说，法院需要平衡雇主的利益，以保护商业秘密，工人选择工作的自由和市场主体的公平竞争秩序。“对于用人单位来说，一般是根据业务需要设定竞业限制协议的主体范围，约定合理的竞业限制期限、区域和违约金。劳动者在签订竞业限制协议时，应当明确竞业限制的范围，协商确定自己可以容忍的违约金、合理的经济补偿数额和支付方式。”范对说道。