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新华社北京4月23日电题:“课外书”有讲究:义务教育如何“读好书”？

新华社记者

“教师应该发挥引导作用，与家长一起保护有助于孩子阅读的良好环境。对于家长来说，很多家长可能没有读过学校推荐的一些名著。如果能和孩子一起读，而不是花大量时间在短视频上，不仅是对孩子的鼓励，也是对家长自身的提升。”吴建议，相关部门可以推出亲子阅读指导平台和微课，为家长提供有效的亲子阅读方法。

数字阅读时代，电子书和电纸书已经成为很多中小学生的阅读习惯之一。有声书让孩子阅读经典的形式更加多样有趣。广五中副校长吴静静建议，学校和家长要利用好这些数字资源，做好书籍内容的筛选工作，而不是只给孩子扔一台平板电脑。通过和孩子一起阅读，分享阅读经验，引导青少年阅读经典，形成阅读全书的阅读习惯。(记者金地、郑、吴振东、刘玉栋)

4月23日是第28个世界读书日。记者在多地采访发现，近年来，尤其是“双减”后，中小学在开展各种读书活动上，花费的时间更多，形式也更多。然而，随着“低龄化”，一些老师和家长对课外阅读也有一些担忧。

学校读书活动日益丰富。

3月27日，教育部等八部门发布《全国青少年学生阅读行动实施方案》，提出义务教育学校要将阅读行动纳入“双减”工作，严格控制书面作业总量，为学生阅读创建空 room，在课后服务中开设阅读活动。

阅读正在进入中小学的一些课后服务。在哈尔滨市松花江小学，已经在走廊、大厅等空空闲角落设立了阅读区，各班都设立了班级图书角，增设书柜，营造浓厚的阅读氛围。

“学校专门开设了阅读课，形成了从‘单篇’到‘全书’，再到‘一节课’的课程体系。”松花江小学校长马永新表示，各班利用周五课后服务时间，搭建分享舞台，让学生积极参与各种阅读活动，包括“我为书代言”、“我从书上走来”、“与作家连线”等，激发学生的阅读兴趣。

覆盖各个学段的阅读服务体系逐步完善。2022年，广东省教育厅发布《广东省中小学阅览室空室建设与管理指南》，明确规定了中小学图书馆的面积和开放时间，提出中小学要创新利用各类资源，培育具有时代感和学校特色的阅读活动品牌。

记者在广州市花都区魏军小学看到，学校图书馆内设有区图书馆借阅终端，学生可以在校园内共享区图书馆的资源。作为一所有着红色历史的红军小学，学校以“红色教育”为特色，在图书馆专门开辟了“红色阅读”区。

各种阅读活动不断涌现。上海黄浦区卢湾的一所中心小学已经连续多年举办世界读书日活动。今年的主题是“游林读唐诗”。通过各种形式的阅读活动，增强学生对中华优秀传统文化的兴趣和感悟。“自从‘双减’以来，学校图书馆的借阅量持续上升，随着阅读活动的丰富，学生的阅读兴趣也扩大了，他们阅读的书籍类别也更加均衡。学校的语文老师吴说。

“课外书”有讲究。

虽然学校的读书活动日益丰富，但在采访中，记者也感受到了一些老师和家长的担忧。

“课外阅读本应是课堂之外的补充，但随着信息技术的发展，网络阅读成为了一个重要的渠道，补充也成了一把双刃剑。课外阅读本身就有写作良莠不齐的问题，现在有了网络阅读，这个问题更加突出。”吴说，现在网上有很多短文或者“一分钟看完一本书”，尤其是短视频平台上。如果习惯了这种快餐式的阅读，可能会打消孩子对沉浸式阅读和深度阅读的兴趣和专注力。

北京某小学五年级老师告诉记者，班里有些同学在写反思的时候，其实是在看网上的《霸道总裁的救赎》。“当时我的评论是，建议多读一些名家的文章。现在的孩子更容易接触网络，会接触一些言情小说网站。班里会有三五个孩子组成的‘小团体’，喜欢读。同时，学生对文学名著的阅读参差不齐。前段时间一个关于四大经典小说的小测验，很多同学只知道课上讲的内容，一旦涉及到课外知识就答不上来了。”老师说。

一些老师和家长担心孩子在三观未定型前，会受到网络小说中一些不良内容的冲击。张女士是上海一名初二学生的家长，她说，一些作家不仅写校园恋情，还写校园恶作剧和校园欺凌，以吸引青少年的注意。“对于正处于青春期的孩子，我担心这些内容会让他们觉得很有趣，甚至想模仿。”

一些小学生成为“恋美”小说的阅读群体。北京一位五年级老师告诉记者，班上有孩子在微信朋友圈讨论“美女”小说的内容。记者在各社交平台搜索发现，网上已经有不少关于“小学生【注册天辰】看‘美女’”的讨论，其中涉及对部分“美女”小说中色情描写和不正确传播的三观关注。

“现在的网络文学往往融合了悬疑、科幻和情感。学生在网上难免会接触到或被这类书籍吸引，做好课外读物的选择和引导。学校和家长要引导孩子接触三观、有温度、文笔优秀、内容轻松有趣的书籍。最重要的是引导孩子学会用批判性思维和意识去阅读，吸取精华，去其糟粕，让孩子能够抵御外部风险的诱惑。能力素质。”马永信说。

家校合作帮助孩子“读好书”

上海市教育学会2021年联合高校、第三方科技团队发布的调查显示，12%的上海中小学生几乎每天都有阅读，其中6%的学生每天阅读时间超过1小时。

一位参与调查的负责人表示，团队研究发现，网络阅读和短视频平台上、自媒体上的不良读物和内容对年轻人更有吸引力。建议相关部门可以进一步加强对教师和学校图书管理员的培训，让他们更好地指导和帮助青少年阅读，专业的社会力量也可以在其中发挥作用，参与课件制作等一系列工作。

北师大教授吴小芸认为，网络阅读的显著特点是浅阅读和碎片化阅读，但处于心智成长期的学生，尤其是小学生和初中生，还是要以纸质书为主。这不完全是习惯问题，还涉及到阅读、写作、算术等基本学术能力的发展。学校和家庭应该鼓励更多的纸质阅读和深度阅读。建议通过完善书评出版，以及优质图书进校园、进书店等一系列机制，让孩子能接触到的书尽量好，隔离不良内容对孩子的影响。

记者第一时间赶到现场，看到一艘绿色货船搁浅在运河中央。河水不断涌入船体。船体仓库完全看不见，船头只露在外面，驾驶舱半浸在水中。“早上锻炼的时候，我发现这条船横在这里。当时还没这么深。现在看起来沉了一点。”市民吴先生这样说。

记者看到，相关部门已采取措施对河道进行“分流”，多艘货船停在运河边等待通行。杭州运河综保中心工作人员表示:“目前，沿线货船、水上巴士已经停运，在船体成功获救前不会恢复通航。”

10点左右，除了之前已经到达事故现场的两艘救助船，一艘标有“浙杭救05”的救助船也到达现场。救援船上有一台大型起重机，工作人员正在讨论救援方案。

10时30分，浙江在线记者从杭州交管局获悉权威通报:4月23日，浙江萧山货13196(总吨位455，总长48米，功率265，满载黄沙)于23时07分左右从建德驶往湖州，船损沉没于京杭运河杭州段建北大桥水域，无人员伤亡。

事故发生后，杭州市交通运输行政执法队立即发布航行警告，实施临时交通管制，指挥滞留船舶有序靠岸，协调打捞船和卸船赶赴事故现场实施救援。现场已采取相关防污染措施。

记者了解到，施救期间，京杭运河杭州段禁止船舶通行，三宝船闸停止过闸，水上公交1号线武林门码头至蒲家码头方向停运。(浙江在线)浙江在线04月24日讯(记者硕阳、陈雷、李欣怡)24日上午，浙江在线接到网友报料:“运河庐山闸附近有一艘船正在下沉，船体好像在过河！”“运河里好像有两条船相撞了，其中一条快不行了，正在下沉！”

现场视频浙江在线记者硕阳摄

新华社武汉4月24日电(记者、田)第二届中国(武汉)文化旅游博览会23日在武汉落幕。本届博览会举办重点文化旅游项目投资签约大会，签约文化旅游项目62个，总金额1125亿元。

本届博览会主会场展览面积8万平方米，设置了大美中国、世界河流文明、山水相约湖北、武汉大江湖等主题展馆，打造了如意甘肃、壮美广西、蓬勃浙江、舒适四川等具有鲜明地域特色的展览。

本届博览会组织了网购专区，设立了“直播台”，邀请全国各地文化旅游局局长、企业负责人、30多位互联网专家走进直播间，以优惠的价格出售100多个旅游景点门票和惠民旅游年卡。现场交易额达到2.09亿元，累计线上交易额达到1.7亿元。

据湖北省文化和旅游厅最新统计，在近3天的展期内，本届博览会共吸引17.9万人预约参观。

中国(武汉)文化旅游博览会由中共宣传部、文化和旅游部、湖北省人民政府共同主办【天辰平台官网】。是中国唯一一个以文化与旅游融合为特色的国家级、国际性、综合性展会。展览长期落户武汉，每两年举办一次。

中新网北京4月24日电(记者李敬泽黄玉琴)无障碍环境建设法二审稿4月24日提请全国人大常委会审议。草案二审稿规定，国家支持在现有住宅中安装电梯或者其他无障碍设施，为残疾人和老年人提供便利。

草案二审稿指出，县级以上人民政府及其有关部门应当采取措施，创造条件，推广在既有住宅中安装电梯或者其他无障碍设施。房屋所有权人应当发扬与人为善、互帮互助等中华民族传统美德，配合现有房屋安装电梯或者其他无障碍设施。

二审稿进一步明确了立法目的，指出为了加强无障碍环境建设，保障残疾人、老年人平等、充分、便利地参与和融入社会生活，弘扬社会主义核心价值观，促进全体社会成员共享经济社会发展成果，根据宪法，制定本法。同时明确规定，残疾人、老年人以外的有无障碍需求的人，可以享受无障碍环境提供的便利。

二审稿还进一步明确了参与无障碍环境建设的相关单位及其职能。增加规定，乡镇人民政府和街道办事处协助相关部门依法履行职责，做好无障碍环境建设工作。(完)

雨雪天气有利于增加土壤水分，净化空 gas，降低森林火险气象等级。但山西、陕西等地降雪以湿雪为主，对农业大棚等设施农业造成损失，部分果园冰雹网受损，树枝被积雪压断。雨雪和低温叠加不利于经济水果开花授粉，影响座果。同时，雨雪天气使得道路湿滑，能见度下降，对交通运输等方面也有负面影响。

第三，为什么四月份会有这么强的降雪？

据张娟介绍，这次强降雪的主要原因是寒流空 air势力足够强大，陕北很多地方一天之内气温下降了近30℃，可见寒流空 air的威力。强冷空 air与强偏南暖湿气流结合，偏东回流输送水汽，导致冷暖气流交汇期间出现大范围雨雪天气。

为什么强降雪中心集中在山西、陕西等地？张娟表示，此次强降雪中心“天辰账登记”的形成与晋陕当地的地形条件有一定关系。比如山西太行山为局部降雪提供了一定的抬升动力，同时较高的海拔使得气温低于平原地区，更容易出现降雪。

中国天气网讯四月罕见降雪！近日，北方多地出现大范围持续雨雪天气。山西、陕西积雪深度破纪录，部分地区创下最新积雪纪录。降雪对保护性农业、经济水果和交通运输产生了不利影响。降雪有多强？造成了哪些影响？四月份为什么会下这么大的雪？中国天气网为您一一解读。

1.这场降雪有多强？

据中国天气网气象专家张娟介绍，4月20日以来，甘肃、宁夏、内蒙古、陕西、陕西等地出现降雪或雨转雪天气。其中，山西、陕西等地出现多次暴雪甚至特大暴雪，多地积雪深度达到10厘米以上，打破当地4月积雪最深纪录。

统计显示，4月21日上午，山西左云积雪深度24厘米，右玉23厘米。其中右玉打破了1951年有气象观测以来积雪最深的记录，左云打破了4月份积雪的记录。22日上午，山西息县积雪深度19厘米，武乡县15厘米，榆社县13厘米，汾西县15厘米，其中汾西打破最新积雪记录。陕西延安积雪10厘米，也是4月下旬当地首次出现降雪。23日上午，山西长治、壶关双双打破当地4月下旬积雪记录和最新积雪记录。24日上午，山西平顺、潞城、屯留、上党均录得4月下旬最深雪，上党、潞城、屯留均录得最晚雪。

第二，这次降雪造成了什么影响？

4.这种雨雪天气会持续到什么时候？

今天，青海东部、甘肃南部、山西北部、河北北部、内蒙古中东部等地可能有小雪或雨夹雪。从明天开始，山西等地的雨雪将基本停止。建议农民在雨雪过程结束后，及时对冰冻果园喷洒营养液，并添加蔗糖补充树木营养，减少冻害影响。(中国天气网)

《流浪地球2》、《熊伴我行》、《熊心》等电影上映第二天就被盗版，盗版电影在线观看量数千万…2023年春节档电影开卖的同时，网上流传的盗版资源现象触目惊心。

这些盗版电影是哪里来的？背后的盈利模式是什么？记者调查发现，近年来，盗版电影已经形成了较为完善的黑灰产业链，盗录只是产业链中最基础的一环。

春节档电影上映第二天就被盗版了。

2023年1月30日，辽宁省丹东市一家电影院正在放映春节档电影《深海》。昏暗的环境下，一名男子正在用手机偷偷偷录。潜伏多时的丹东市公安局民警顺势而为，将该男子当场抓获。这是今年警方查处“1.25”非法录制传播春节档院线电影的现场。

胶州市公安局民警冒着大雪寻找线索。胶州市公安局供图近几年春节档都是电影盗版的高发期，所以春节期间公安机关也是有备而来。今年1月24日，距离春节档电影上映不到三天，浙江省金华市警方发现部分网站和app非法传播《流浪地球2》、《熊伴我行》、《熊核》等盗版影视作品。

在国家版权局和公安部的指导支持下，专案组对部分非法录制的影片进行了追溯，发现《流浪地球2》、《满江红》是从辽宁省丹东市振兴区某电影院非法录制的，《熊出没》是从山东省青岛市胶州市某电影院非法录制的。

接到线索后，丹东市公安局、胶州市公安局民警迅速开展案件侦查工作。经过缜密侦查，警方于1月30日在丹东某影院将正在进行非法录音的犯罪嫌疑人明抓获。2月7日，胶州市公安局【天辰平台官网】开展收网行动，抓获另一名贩私者杨某某。

金华市公安局办案民警对犯罪嫌疑人宋某东进行讯问。金华市公安局供图辽宁丹东市公安局民警李卓成告诉记者，明非法录制了四部春节档电影。1月22日，春节档电影上映后的第二天，明用手机盗版了《流浪地球2》和《熊出没之熊心》。1月24日，他又做了同样的事情，然后在1月27日盗版了《深海》。后来因买家反映《深海》盗版录音质量一般，陈某于明年1月30日前往电影院翻拍，被丹东办案民警抓获。

“陈某明上传了观看效果相对较好的春节‘炮版’影片，产生了大规模的传播。我们调查发现，这期间网上点击量大的‘枪版’电影，大部分都是陈某明录制的。”辽宁省丹东市公安局食品药品犯罪侦查支队副支队长曹说。

事实上，被抓的明、杨某某只是“1.25”春节期间非法录制传播院线电影案中的关键一环。

今年1月，按照公安部部署要求，浙江、辽宁、山东三省公安机关密切配合，在版权管理部门的大力支持下，破获“1·25”非法录制传播春节档院线电影案，抓获犯罪嫌疑人28名，捣毁涉案非法网站、app、网店32个，缴获《流浪地球2》、《满江红》、《熊出没》、《伴我同行》盗版光盘。该案摸清了从线上到线下，从电影盗版到终端传播的所有环节，实现了全链条打击，及时遏制了春节期间影院电影盗版风险。

盗版电影从何而来？

“1.25”春节期间非法录制传播院线电影案并非孤例。每年的春节档电影都是人们密切关注和期待的视觉盛宴。由于春节档电影口碑好，票房多，很多人都想第一时间看，于是衍生出盗版贩卖“枪版”电影的黑灰产业。

丹东公安局的警察逮捕了嫌疑人并搜查了他的家。丹东公安局提供的盗版电影从何而来？记者梳理发现，近几年春节期间市场上出现的盗版电影，主要是盗录者在电影院利用手机或相机等简单设备录制的。

在今年警方侦破的“1.25”案件中，辽宁丹东市公安局抓获的明和山东胶州市公安局抓获的杨某某获利甚微。据了解，盗录4部春节档电影仅收入几十元，而杨盗录《熊出没》仅收入18.8元。

曹介绍，陈某盗录后对影片进行剪辑渲染，然后上传到网盘分享。他犯罪的第一动机是赚钱，利润不大，但负面影响很大；他犯罪的第二个动机是满足虚荣心，企图成为一名网络大v。

胶州市公安局办案民警在嫌疑人家中取证。胶州市公安局中新供图。com北京4月24日题:《流浪地球2》发布次日被盗版。谁在贩卖和传播盗版电影？

记者郭朝凯

办案民警指出，非法录制院线电影侵犯了影视版权，损害了权利人的合法权益，对影视行业的经营环境【天辰注册平台】造成了负面影响。公安机关将继续依法打击此类犯罪。

盗版电影的产业链是如何运作的？

盗录门槛低，网络传播方便，回报高，近年来，盗版电影产业已经形成了从盗录到转售发行的完整产业链，并多次获利。

参与侦破今年“1.25”盗版电影案件的浙江金华市永康公安分局民警吕涛说，整体来看，盗版电影的黑灰产业链大致可以分为三环:第一环负责盗片，这也是最基础的环节；第二个环节是整合分销和转售。不法分子从多个渠道购买种类繁多的盗版资源，整合后卖给网站或个人，赚取中间差价；第三个环节是网站和app的传播。这些网站通常以“免费”的噱头引流，然后通过广告盈利。

丹东市公安局办案民警召开案件调度会。丹东市公安局记者在采访中发现，这些偷拍和盗版视频会被相关人员“尽其所能地使用”，既可以用于直销变现，也可以作为网站牟利。

比如山东胶州警方抓获的犯罪团伙，就是直接通过贩卖盗版电影实现的。胶州市公安局食品药品侦查大队教导员告诉记者，杨某在非法录制电影《熊出没》后，以18.8元的低价卖给栾喜某。栾喜谋立即通过其电商平台的店铺销售该片。以栾喜谋为首的犯罪团伙具有家族化、专业化的特点。2019年以来，其团伙在电商平台上用自己和亲友的身份信息注册了9家店铺，通过找线下帮忙、在其他店铺向同行购买等方式销售盗版电影3000余部，获利5万余元。

这些不法分子通常利用电商店铺、社交平台等渠道，向公众和网站出售盗版视频资源。虽然每一单的成交价都不高，但积少成多，违法所得往往从几万到上百万元不等。

浙江金华警方抓获的盗版影视网站运营者宋某东，通过免费观看和网站引流获利。浙江省金华市公安局食品药品环境侦查支队支队长苏剑告诉记者，2022年4月以来，犯罪嫌疑人宋某东租用境外服务器搭建了多个影视网站和App客户端，将大量影视作品放在网站和App客户端上进行牟利。据统计，涉案网站和App客户端注册会员超过5000人，影视点击量超过3500万次。

打击盗版电影需要很长时间。

近年来，虽然版权保护力度加大，公众版权保护意识提高，但盗版电影仍呈上升趋势。打击非法录制院线电影等侵犯知识产权犯罪刻不容缓。

为此，今年春节前，国家版权局、国家电影局、公安部、文化和旅游部联合部署，在全国范围内开展院线电影版权保护专项工作，提前防范和严厉打击春节等重点档期院线电影侵权盗版行为。

春节档电影上映前后，各地公安机关和相关部门都做好了打击侵权的准备。记者在调查中发现，浙江金华非常重视院线电影的版权保护。金华市横店镇有14个大型景区和影视拍摄基地，集中了1400多家知名影视企业。每年都有大量影视剧在横店拍摄，注册演员超过10万人，被誉为“中国的好莱坞”。

金华市公安局副局长王普红表示，近年来，侵犯影视版权案件持续频发，对横店影视行业也造成了一定影响。为此，金华市公安局立足横店影视产业集聚优势，以“昆仑”、打击非法录制传播院线电影等专项行动为载体，依法严厉打击侵犯影视著作权犯罪，破获了一批具有全国影响的大案要案，充分保护了影视投资人的合法权益。

今年年初，四部门部署全国院线电影版权保护专项工作后，金华市迅速启动“金华影视版权保护工作机制”，金华市公安局及时会同版权、文化旅游等部门加大春节档电影网上巡查力度。

正是在这一工作机制的作用下，金华警方迅速发现了《流浪地球2》等非法传播影视作品的非法网站和app，捣毁了32个涉案非法网站、app和线上【天辰平台线上注册】店铺，及时遏制了春节档院线电影非法录制传播风险。

其实盗版电影涉及很多环节，比如偷拍、非法传播等，控制起来相当困难。一方面是不法分子为了获利不惜铤而走险，另一方面是部分公众知识产权保护意识薄弱，法律意识有待提高。

金华市公安局抓获盗版影视网站经营者宋某东。一位律师指出，严格来说，每一个为侵权图像付费并传播的网民，都构成了对电影著作权的直接侵犯，侵犯了电影的信息网络传播权。然而，在实践中，很难全面监控和根除这种隐蔽和大规模的侵权行为。仅靠调查个人很难取缔。更重要的是，要切断其传播渠道，打击其背后的盈利模式和机制。

非法录制电影的现象并非“一日之寒”。打击侵犯影视版权犯罪是一项系统工程，需要公安、版权、影视、文化旅游等部门的通力合作和综合治理。治理盗版电影，既要重视春节档等特殊节点的集中努力，也要长期持续努力。(完)

本报上海电(记者黄晓慧)目前，上海静安区张远东区保护建筑平移工程【天辰平台在线报名】正在如火如荼地进行中。据介绍，张远东区保护性开发期间，拟新增地下空房间8万平方米。共有25栋老建筑将被平移或托换。目前，三处历史建筑已经平移到位。

在历史建筑或景区周边或底部“向下”开发，拓展地下空客房，既能实现历史价值的传承，又能满足区域功能转换和城市发展的需要。但如果直接在历史建筑的下部挖掘房间空，很可能会造成破坏。因此，老建筑被临时“移动”，然后在地下工程结束后搬回原处。根据总体规划，张远东区地下将建设三层空间，实现轨道交通2、12、13号线换乘，开辟地下停车位500个，缓解该区域轨道交通脱节、道路交通压力大等痛点。在不久的将来，张远所在的整个区域都可以在三维【天辰平台登录】空，与周边的高楼、商场、街区实现互联互通。

据悉，2023年，张远城市更新项目将更加注重空之间商业业态的升级和品质的提升，推动更多的“首秀”、“首映式”、“首展”出现在这里，让南京西路的整个历史区域更加温馨、充满活力，更好地展现海派魅力。

作为一名脊柱外科医生，经常会遇到患者抱怨:“医生，我腰疼得像断了一样，三天没下床了，我是不是腰椎间盘突出……”今天就来说说关于腰疼和腰突的传言。

大约80%的腰痛

我们脊柱外科医生经常提到两个“80%”的数字。他们能代表什么？前80意味着我们80%的人在生活中都会有一次非常明显的背痛发作。

门诊就经历过这样的场景，患者的朋友着急的说:“医生，我的背好痛啊，是腰突吗？”医生很淡定，问了两个字:“你腿疼吗？你的屁股疼吗？如果没有腿疼，也没有屁股疼，就回去，两个星期就能把病治好。”这是第二次，80%，80%的急性腰痛第一次发作能在两周内自行缓解。

当然，既然你来了医院，我们还有一招——“三板斧”。一把斧头:吃药。我们定期服用消炎止痛的药物，一般是7-14天。Erbanax:穿合适的腰两周。三轴:疼痛稍微缓解后可以做一些功能锻炼。

腰痛和腰突不是一回事。

既然今天是谣言，那就先说说谣言。第一个是“腰疼和腰突是一回事吗？”我们经常在无数的场合谈到腰椎间盘突出这七个字。虽然第一个字是腰，虽然长在腰上，但主要症状是屁股疼，腿疼。

因为腰椎间盘压迫神经，导致神经放射性疼痛。相反，腰椎间盘突出和腰疼不是核心因素。一个非常严格的数据显示，在所有的腰痛中，只有不到5%是腰椎间盘突出。

这是否意味着我们可以忘记背痛？当然不是！如果不重视腰痛的发病，不进行治疗【天辰登录挂号平台】，那么20%的患者会出现慢性腰痛。一旦出现慢性腰痛，就会打破腰椎的局部平衡，最终导致腰椎间盘突出。

送你“护腰”的正能量

中国每年有50多万人做腰椎手术，我们不想背出问题。这时候人们会问“我该怎么办？”在我们的日常工作中，有什么方法可以缓解腰痛，避免腰椎间盘突出？我经常在很多场合说，治疗腰痛，预防腰椎退变，要增加正能量，减少负能量。

那么什么是正能量呢？长时间伏案低头，低头看手机，拿起重物没有任何缓冲，直接弯腰搬东西，坐姿不正，跷二郎腿，侧身等待，都是不对的。

我们需要坐直，举起手机看，拿重物要有缓冲，拿东西要先蹲下。老话说得好，坐如钟，立如松，或者站着站着，坐着坐着。什么是时钟？松木是什么？所谓钟指的是一种学术话语，也就是我的重力平衡。无论是站着还是坐着，都是让头部和骨盆保持在一条重力垂直线上，这叫坐如钟，立如松。

如果我们上班久坐，我会推荐一个很简单的锻炼方法，叫做“头手对抗”。张开双手像拉弓一样把头向前推，把头向后推。如果坚持10秒，就会感觉背部紧张，然后用力放松。我们应该每四个小时从椅子上起来伸展一下，10秒钟我们会感觉更舒服。我们可以用椅背“【天辰会员登录】立小颜”，双手扶住椅背，身体后仰，双腿后推左右各10秒。

文/朱斌(北京友谊【天辰平台会员登录】医院)

一些全身性疾病，如高血压、低血压、贫血等疾病；

有些患者还会因为长期精神紧张、焦虑、工作压力大而引起脑响，以前被认为是“神经症”、“神经衰弱”。

部分脑环患者是由于脑静脉回流不畅引起的，包括先天性血管发育不良、颈静脉狭窄、脑静脉窦血栓形成、寰椎横突或茎突受压等。目前这些患者在国内知名度不高，大多数患者往往难以明确诊断，延误了患者的治疗时间。

不要把脑响误认为耳鸣治疗

脑音不等于耳鸣，这是了解这种疾病的关键。患者经常进行大量的耳部相关检查，而忽略了脑血管相关的检查。经过几次不成功的治疗，这些患者会被认为是更年期、精神心理问题等等。因此，MRV，CTV，颈静脉超声和其他检查应进行患者的脑声音，以确定病变。

研究表明，脑音是中风、脑萎缩、老年痴呆症的先兆，应引起足够重视。出现脑音时，最好在排除其他器质性疾病后，再进行治疗前确定病因。

【天辰台如何】“风在咆哮，马在狂吠，黄河在咆哮……”每当这雄壮的旋律响起，我们都会不由自主地站起来，激情澎湃。但是，如果你觉得自己的大脑不停地发出风吼、马嘶、咆哮之类的噪音，而且没日没夜地不放弃，就会让人烦躁、失眠、头晕，严重影响你的工作和生活。这种症状就是“脑震荡”。

大脑是呼救的脑细胞。

头脑风暴是一种高频声音，常伴有耳鸣、头晕，也可伴有头晕、记忆力减退、眼睛干涩、抑郁等症状，严重影响睡眠、生活和工作。老年患者较多，女性多于男性。发病年龄在40-70岁之间。

脑震荡的原因相当复杂。有时候去大医院检查，做了一堆核磁共振和CT都找不到病因，极其苦恼。

一般认为，脑音是由脑血液循环障碍引起的神经细胞功能障碍、神经细胞病变甚至神经细胞数量减少引起的。可以说，脑音是我们脑细胞发出的求救信号，千万不能掉以轻心。

这些原因会引起脑音。

目前，比较公认的导致脑音的原因包括:

各种原因引起的脑供血不足，如脑动脉硬化、中风等；

如何看待脑音？目前有三个治疗方向:手术治疗改善脑组织血液循环；营养脑神经；缓解精神压力。此外，抗氧化剂、维生素C和E、矿物质元素如硒和锌也有助于症状的改善。

文/郝睿(北京世纪坛医院)

投资建设新店、新工厂、新平台，全球CEO密集访华…近期，外资企业纷纷“加码中国”，为优质营商环境“投下信任票”。

商务部昨天(20日)召开新闻发布会介绍，今年1-3月，我国实际使用外资4084.5亿元人民币，同比增长4.9%，其中新设立外商投资企业1万余家，同比增长25.5%。一季度，法国、英国和加拿大对华投资分别增长635.5%、680.3%和179.7%。

积极引导外资更多投向先进制造业、现代服务业、高新技术、节能环保以及中西部和东北地区。继续发挥重大外资项目专班机制作用，优化全过程服务体系，及时跟踪解决项目建设过程中存在的问题和困难。

完善开发区管理体制，完善产业、科技、环保等配套政策。，提高开发区的建设和运营效率，充分发挥开发区的招商引资平台作用。

“投资中国”已成为越来越多外国公司的新计划。

让我们来看看最近“投资中国”的公司的新计划:

4月18日，德国大众汽车集团宣布，计划投资约10亿欧元，在中国安徽合肥建立纯电动智能网联汽车R&D、创新及零部件采购中心。同一天，大众集团宣布，该中心有望将新产品和新技术的开发时间缩短30%左右，以更快地满足中国消费者的需求。

4月9日，特斯拉宣布增加在上海的投资，将在上海建设新的储能超级工厂。这个布局为“未来轨道”的工厂将生产超大型商用储能电池，覆盖全球市场。

4月初，空中国客车公司与天津自贸区投资有限公司、中国航空空产业集团有限公司签署协议，在天津建设第二条生产线。

许多跨国公司计划在中国增加投资和扩大生产。

3月底，在北京举行的中国发展高层论坛2023年年会上，投资中国也成为众多世界500强企业和跨国公司的新计划。他们用实际行动对中国投下了信任票。

博世集团董事会主席史蒂文·哈顿:我们正在扩大在中国的能力，我们在苏州的投资仍在继续。那里有很多投资。我们还扩大了在无锡的生产能力，我们的投资正在走向新技术时代。

阿斯利康全球首席执行官苏博科:我们再次扩大了与江苏的合作。在山东青岛，我们宣布了新工厂的重大投资，总投资约为4.5亿美元。这只是第一步，接下来我们会有更多的投入。

施耐德电气董事长兼首席执行官赵国华:我们已经深入中国近40年，在中国进行了大量投资。今天，中国更加数字化，我们的数字技术涵盖了从物联网到大数据的所有层面。随着中国经济进入新的发展阶段，我们将继续支持R&D和中国的创新。

外资企业在加大对华投资的同时，将进一步优化在华产业布局。记者在采访中还了解到，最近出现了一股全球跨国企业高管“访华”的热潮。这些来自外资企业的高管大多是三年来第一次来华，参加论坛、逛市场、谈合作，日程排得满满的。

梅赛德斯-奔驰集团有限公司董事局主席康:除了北京，我还会去上海、香港、杭州等城市。我们将继续全方位投资中国，中国高质量的发展和开放为我们提供了难得的机遇。

安联集团董事长兼首席执行官奥利弗·贝特:我们这次在论坛之外安排了很多会议。亲自与我们的商业伙伴见面是非常重要的。我希望我们能借此机会扩大在中国的业务范围。

国家外汇管理局:中国一直是全球外商直接投资的主要目的地。

今天(21日)，国家外汇管理局召开新闻发布会。国家外汇管理局副局长王春英表示，从全球范围看，中国一直是全球对外直接投资的主要目的地，未来将继续提高跨境投融资便利化水平，促进跨境直接投资的稳定存量和扩大规模。

王春英表示，对外直接投资体现的是长期的投资意愿，投资者更关注一国经济的长期发展前景和一些基础优势。从全球范围来看，中国一直是外国直接投资的主要目的地。外商来华投资可以分享中国经济高质量发展的投资红利、转型红利和市场红利。根据外汇局的测算，中国近五年外资回报率为9.1%，欧美约为3%，新兴经济体约为4%-8%。

王春英表示，展望未来，中国吸引外资的优势包括:中国经济保持中高速增长【天辰平台登录】，外商在华投资回报率稳定，在全球处于较高水平；中国基础设施完善，生产链供应链体系完整稳定，制造能力全球第一，劳动力素质较高，继续为跨国公司创新发展提供了非常好的基础；中国经济正逐渐向高质量发展转变，新的增长点不断涌现，包括科技创新发展、服务业扩大开放等相关领域，外资流入也将大幅增加。

国家外汇管理局副局长王春英:在政策方面，中国将继续高水平对外开放，并将继续优化营商环境，减少对外资准入的限制，改善对外商投资企业的服务。从外汇局的角度，我们将继续提高跨境投融资便利化水平，促进跨境直接投资的稳定存量和扩大规模。

发改委:正在研究如何合理减少外商投资准入负面清单。

在利用外资方面，国家未来将在哪些方面发力？近日，国家发改委新闻发言人孟玮表示，正在研究进一步扩大开放的政策措施，重点是推进高水平对外开放。

发改委新闻发言人孟玮:研究合理缩减外商投资准入负面清单。目前，我们正在评估过去几年外商投资准入负面清单的实施效果，深入了解本地和外资企业在扩大外商投资市场准入方面的诉求，并在此基础上研究进一步扩大开放的政策措施。

全国职业院校“未来工匠”读书行动经验交流会现场会在长沙职业技术学院举行。徐志雄摄中新网长沙4月22日电(记者徐志雄)4月21日，全国职业院校“未来工匠”阅读行动经验现场交流会在长沙职业技术学院举行。并发布了全国职业院校“未来工匠”读书行动倡议书，希望青年学生牢记“为中华之崛起而读书”，瞄准大国工匠，以书为舟，以读书为桨，奋进新时代，梦想新征程，兑现“请放心，国必有我”的庄严承诺。

提案建议:全国职业院校学生都要热爱读书，把读书学习作为自己的人生态度；我们要读好书，把读书学习作为我们的精神追求。要善于读书，把读书、学习、实践有机地结合起来。高职院校的学生不仅要以书为友、以书为伴，一点一滴积累，夯实知识基础，丰富精神世界，提高思维能力，从革命经典中传承红色基因，从中国传统经典中增强文化自信，从名著中汲取感悟，从专业著作中提升技能和才干，从劳动模范传记中培养工匠精神。他们还应该将阅读和学习与技术技能发展、社会实践和志愿服务结合起来，以深化他们的实践。

湖南省教育厅副厅长王作了经验交流。徐志雄摄186 D1 d 76 BAF 10d 02378 DD 0 caf 0524 a 6“书香校园建设和全员读书活动是学校全体师生的必修课。”长沙职业技术学院院长朱雷表示，作为一所由谭嗣同夫人李润等人创办的浏阳官立师范学校升格而成的高职院校，学校始终秉承“建精一技，勤于学习”的校训精神，将百年办学特色、历史文化精髓与时代工匠要求相结合，建设书香校园，改善文化生态， 以文育人，以业强校，探索出一条以文化的力量锻造人才素质的道路。

186D1D76BF10D02378DD0CAF0524A6朱雷说，学校已连续13年举办读书月活动，组织了“读经典、讲演讲、读图书、看视听”等一系列专题活动并通过收集发布阅读月“好书推荐榜”引领阅读教育；随录取通知书发“新书清单”，给好学生上“第一课”；将“经典阅读”纳入各专业课程体系，持续开展“阅读之星”、“书香课堂”、“书香书院系”等行动，让活动变成文本【天辰平台线上报名】，让坚持变成传承。

湖南省教育厅副厅长王表示，为推动2023年全国教育工作会议重点任务落实，湖南省创新推进机制、工作载体、活动形式和品牌建设，实行“人人参与”，成立天辰平台会员读书会联盟，营造良好氛围，提高教育实效，在湖南省职业院校率先探索开展“楚天辰会员登录”易阅读行动，令人鼓舞(完)

全国职业院校“未来工匠”读书行动经验交流会现场会在长沙职业技术学院举行。徐志雄摄中新网长沙4月22日电(记者徐志雄)4月21日，全国职业院校“未来工匠”阅读行动经验现场交流会在长沙职业技术学院举行。并发布了全国职业院校“未来工匠”读书行动倡议书，希望青年学生牢记“为中华之崛起而读书”，瞄准大国工匠，以书为舟，以读书为桨，奋进新时代，梦想新征程，兑现“请放心，国必有我”的庄严承诺。

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据介绍，大桥北主塔高224米，其中下塔柱高45.5米，上塔柱高178.5米。竖向施工分为26段(1×3.0米+1×6.0米+24×9.0米)。“塔柱施工首创9米节段智能液压爬模，大桥主塔柱单次浇筑高度从传统的6米节段跃升至9米节段，不仅节省了大量钢筋接头，还比6米节段施工减少了12轮施工时间，提高了施工效率。这是桥梁建设技术的里程碑式突破！”中铁大桥局G3铜陵大桥项目部一分部副经理沈说。

为确保下梁顺利浇筑，项目部多次组织专家研究，并委托大桥局设计分公司对下梁现浇支架进行专项设计，确保施工中的下梁安全可靠。此外，项目部对下横梁施工工艺进行了详细的安全技术交底，确保材料供应，严把各检查点，为下横梁施工任务的顺利完成提供了全面保障。

G3铜陵大桥3号主墩下横梁浇筑施工现场。梁G3摄铜陵长江公路铁路大桥由铜陵综合交通投资集团投资建设，中铁大桥勘测设计院设计，中铁大桥局集团有限公司承建，是铜陵立足长江经济带，加快融入合福都市圈和长三角的重要项目。建成后对打造铜铜开发区，全面推进皖南国际文化旅游示范区建设，加快区域经济协调发展，加强长三角互联互通，构建现代综合交通体系具有重要意义。(完)

这座斜拉钢桁桥的“肩膀”有多宽？邹端说，大桥主塔下横梁采用单箱单室截面预应力混凝土结构。横梁长39.5米，宽11.5米，高8米。两侧腹板厚1.5米，顶板厚1米，底板厚1.2米。全断面配备86根19-φs15.2 mm预应力梁。浇筑如此巨大的“肩膀”需要2281立方米混凝土【天辰平台链接】，分两层浇筑:第一层高6米，混凝土1573立方米；二层浇筑高度2m，混凝土708m3。

G3铜陵大桥3号主墩下横梁浇筑完成。闫彦良摄中新网。中新网合肥4月22日电(刘洪河赵阎良)近日，由中铁大桥局[天辰平台]承建的G3铜陵长江公路铁路大桥北主塔下横梁混凝土浇筑完成，为下一步塔柱施工打下坚实基础。

“如果把大桥的钢梁比作一根扁担，那么两个主塔的下横梁就是抬扁担的两个‘肩膀’。”中铁大桥局G3铜陵大桥项目部副总工程师邹端说，“我们现在的工作就是为大桥打造一个坚实的‘路肩’，确保它能‘承载’未来桥面上无尽的车流。”

建筑工人正在振捣下横梁的混凝土。闫彦良摄

山与山之间的圆形或方形土楼，是人们对福建古民居最直接的印象。诞生于宋元时期的福建土楼，是客家人在迁徙和发展古代建筑技术中创造的“世界建筑奇迹”。土墙、杉木、泥瓦砌成的土楼，集居住和防御功能于一体，最多可同时容纳800人，因此也被称为“家庭的小王国”。人团结在广场【天辰平台开户】，依靠自然，相互扶持。这就是“土楼智慧”。让我们走进福建土楼，感受它所承载的厚重的中国传统文化。

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海南黎族苗族传统节日“三月三”是黎族苗族同胞悼念祖先、欢庆新生、赞美生活、歌颂英雄和青年男女追求爱情的传统节日。

△2021年9月，读者在第28届北京国际书展上阅读。我满脑子都是诗和书。让我们按照总书记列出的书单，读更多更好的书，陶冶崇高的精神，塑造高尚的人格，不断提高人文素养和精神境界。

“我有很多爱好。我最大的爱好是阅读。读书已经成为我的一种生活方式。”2013年，习近平主席在接受金砖国家媒体联合采访时说。一年后，在俄罗斯索契，他在谈及个人爱好时，再次提到读书:“读书能使人保持活力，以智慧启迪人，以崇高精神滋养人。”

从梁家河到中南海，从基层工作到治国理政，习近平一直把读书学习作为一种生活态度、一种工作责任、一种精神追求。

在国内外不同场合，他多次引用经典著作，列出丰富的书单——要求领导干部认真学习《共产党宣言》、《资本论》等马列主义经典作家的著作，从中汲取思想营养；了解历史，从《论语释义》、《古诗源》、《诗经》、《警世》等古诗词经典中传承民族精神和优秀民族文化；阅读《战争与和平》、《老人与海》、《复活》等外国名著，更深入地了解不同的文化和文明…

在世界读书日到来之际，我们应该学习习近平总书记“什么都不懂，就会求知若渴”的读书态度，从读书中汲取智慧，培养精神力量。

马克思主义经典著作——“从中汲取思想营养”

马列著作一直是习近平总书记推荐党员干部的重要内容。

习近平曾指出，领导干部一般要读三方面的书。其中，第一部是当代中国的马克思主义理论著作。在学习这些作品的同时，习近平还要求追根溯源，认真学习马列主义经典作家的作品。

从《共产党宣言》到《德意志意识形态》、《资本论》、《哥达纲领批判》，学习和运用好《共产党宣言》等马克思主义经典著作是习近平的执着要求，也是他对党员干部特别是高级干部的一贯要求。

△1920年8月(左)和9月，《共产党宣言》中译本出版。在山洞里的煤油灯下，年轻的习近平读了三遍《资本论》，做了很多笔记，还读了几个不同的版本。

他曾分享过自己那些年的读书经历:“那时候，我读了一些马列主义的著作。15岁的我已经具备了独立思考的能力。通过不断的重新审视，我可以做到否定之否定，回顾过去，获得新的认识，逐渐觉得马克思主义的确是真理，中国共产党的领导的确是人民和历史的选择。走天辰报名入口的社会主义道路确实是我们的必经之路。这种通过自己的思考和理解得出的结论是不会动摇的。\”

△《资本论》和《共产党宣言》的几个版本陈列在中国人民大学图书馆。2022年，习近平总书记视察中国人民大学时，参观了图书馆。有人曾问习近平:“如何尽快阅读马克思主义原著？有什么诀窍吗？”

“没有什么诀窍，就是一定要反复认真读，一定要读马克思主义原著‘厚积薄发，薄而厚’。”他这样回答。

多年后，习近平总书记也告诉广大党员干部:“如果你感到不安全，就去学习经典著作，多读几遍《共产党宣言》。”

在他看来，《共产党宣言》是一个丰富的理论宝库，做出了许多理论贡献，值得我们反复学习和深入研究，不断从中汲取思想营养。

中国文化经典——“传承中华民族生生不息的精神”

“中华民族自古以来就提倡读书，讲究知识和真诚，传承了中华民族生生不息的精神，塑造了中国人民的自信和自强。”去年的读书日，总书记在给首届全民阅读大会的贺信中，阐述了阅读对于传承的意义。

中国文化源远流长，博大精深，犹如一座宝库。一旦探索，将终生受用。

在当地工作时，习近平有认真阅读地方志的习惯。他曾说:“要立即了解一个地方的重要情况，就必须了解它的历史。了解历史的可靠方法是看志气。”“过去，无论我走到哪里，我做的第一件事就是阅读地方志。”

上世纪80年代，河北省正定县委决定编纂《正定古今》。“我怎么能编这本书呢？巧妇难为无米之炊！”相关工作人员到处寻找，没有找到任何信息，因此他们不得不向县委书记习近平求助。习近平说:“我有一套完整的正定府志和一套正定县志，都详细记录了正定的历史。”这些古籍是习近平自己收藏的，非常珍贵。

△习近平在浙江工作期间在正定工作时，习近平要求绍兴领导干部背诵《兰亭集序》、《钗头凤》，以增进对当地历史文化的了解。

党的十八大以来，习近平总书记多次到孔子故里山东曲阜考察，并表示要仔细看看《孔子家语通解》和《论语释义》两本书。拜访北大国学大师唐，了解大型国学丛书《儒藏》的编撰情况；在出访途中的万米高空空专机上，我和记者聊起“古诗词经典已经融入中华民族的血脉，成为我们的基因”…

△游客在山东曲阜孔子博物馆参观。《古诗源》、《诗经》、于时明、邢、严…总书记提到的古籍和著作，饱含着中华民族的崇高精神。以中华文明为源头活水，让中华优秀传统文化成为“中华民族的突出优势”和“最深厚的文化软实力”。

外国文学的杰作——《领略人类文明的博大精深》

在河北正定工作时，习近平和卢树堂等朋友谈论俄国文学，大家都谈论托尔斯泰。

习近平说，“哪个托尔斯泰？”

卢树堂愣了一下，心想:Xi书记这么有学问，难道他不知道托尔斯泰的名字吗？

习近平接着说，“俄国有两个托尔斯泰。一个是列夫·托尔斯泰，他写了《战争与和平》《安娜·卡列宁》《复活》，我读过。还有一个托尔斯泰，是剧作家兼诗人。”

在习近平看来，了解不同国家的哲学家、作家及其作品，是不同国家、不同民族相互了解、相互交流的最佳途径。阅读外国经典不仅可以帮助我们了解不同国家的不同文化，还可以更好地欣赏人类文明的博大精深。

在中法建交50周年之际，习近平提到了许多对他产生过影响的著作:“阅读法国近代史，尤其是法国大革命史的书籍，丰富了我对人类社会政治演变规律的思考。阅读孟德斯鸠、伏尔泰、卢梭、狄德罗、圣西门、傅立叶和萨特的著作，加深了我对思想进步在人类社会进步中的作用的理解。阅读蒙田、拉封丹、莫里哀、司汤达、巴尔扎克、雨果、大仲马、乔治·沙、福楼拜、大仲马、莫泊桑、罗曼·罗兰等的作品。，增加了我对人生喜怒哀乐的感受。”

△2015年9月22日，习近平在美国西雅图出席华盛顿州当地政府和美国友好团体联合举办的欢迎宴会，并在致辞中提到《老人与海》。2015年，习近平主席讲了一个关于他“文学爱情”的故事:“海明威的《老人与海》对狂风暴雨、巨浪小船、老人鲨鱼的描写给人留下了深刻的印象。第一次去古巴，我专程去了海明威写《老人与海》的码头。第二次去古巴，去了海明威常去的酒吧，点了海明威最爱的朗姆酒，加薄荷叶和冰块。我想体验一下海明威写那些故事时的精神世界和田野氛围。我认为我们需要更多地了解不同的文化和文明。”

那么，如果我们买不到去淄博饭店的票，还有什么山东美食可以吃呢？

山东三大烧烤派

在淄博烧烤“出圈”之前，山东一直是一个被忽视的烧烤大省。但是淄博烧烤真的是山东最好吃的烧烤吗？隔壁济南第一个不同意。

事实上，山东有三个烧烤学校。分别是胶东半岛的海鲜烧烤派，济南的串串派，还有现在红得发紫的淄博烧烤派。山东人敢想敢干，性格热情好客，在羊肉串上自然不会有半点含糊。

淄博烤肉饼的特点是，上肉之前先给每桌送一个小炉子。炉子热起来，服务员会把烤到六七成熟的羊肉串送到食客手中，他们自己继续烧烤。虽然只需要一个小炉子，但diy的乐趣马上就来了:食客们可以围坐在炉子旁，体验羊肉串在自己手中逐渐变得美味和香浓的成就感。

除了小火炉，淄博烧烤的另一个特色是配有曲奇。薄而韧而软的曲奇卷起来烧烤，既能祛除油腻又能丰富口感。烤好后，油油的肉块裹上灵魂饼干，抹上甜面酱或蒜蓉酱或辣酱，根据个人口味用嫩洋葱调味。至此，一个完整的淄博烧烤就形成了。接下来，是

济南的串串大多以牛羊肉为主，有海鲜和蔬菜，但不限任何食材。除了常见的羊肉串，还有各种心管、排骨、骨髓、筋、腰头、羊肝、牛舌。。。。。。你想象不到的零零碎碎，陆海空，动植物都逃不过这一次烧烤。烤串在烧烤师傅手中抓卷，香气四溢。炭火是从外面烧烤，铁棍是从里面加热。内外热循环让肉受热均匀，外焦里嫩。

胶东半岛的海鲜烧烤派也没落下风。最近日照。com官方微微喊:在日照，所有海鲜都可以烤。无论是带皮带壳还是带刺，长的宽的厚的薄的，各种海鲜都是想不到的，没有我们烤不到的。活泼的虾女烤出来的，肥顶盖的梭子蟹烤出来的，不是天鹅下的天鹅蛋，是肥美的海香肠烤出来的，而且很少见，咬完汁就“没朋友”了。有机会一定要尝尝日照海鲜烧烤！

综上所述，与其他特色美食相比，烧烤不仅是一种美食，更代表了一种社会属性很强的街头文化。三五好友聚在一起，不花多少钱，长时间烧烤，无疑是社交放松的最佳选择。

鲁菜不仅仅是淄博烧烤。

淄博烧烤火爆之后，最“不满”的可能就是山东人了！除了大山东除了淄博，每个城市都认为鲁菜不仅仅是淄博烧烤的代表。山东16个城市的菜系各具特色，或咸或甜，或鲜或香，每一道菜都能直戳人心。

鲁菜作为中国八大菜系中唯一自发形成的菜系之一，在很长一段时间里都是八大菜系之首。其饮食文化历史悠久，底蕴丰厚，菜式丰富。

回顾今年三四月份，网络名人里最火的美食是“淄博烧烤”，淄博成为目前最火的美食城。淄博烧烤爆炸的背后，网络名人和社交媒体的传播功不可没。

随着五一假期的临近，淄博的旅游、商业、交通、酒店等。都面临着更大客流带来的压力。据淄博吕雯官方称，五一节从北京南站开往淄博的火车票在不到一分钟的时间内就销售一空。预计五一期间将有超过12万人前往淄博，旅游订单同比增长超2000%，提醒市民错峰来淄博。同时，据央视财经消息，淄博多家酒店五一期间的房间已经提前售罄。淄博五一住宿预订量较2019年增长800%，居山东省首位。

比如今年年初红遍网络的爆笑梗“九转大肠”就是鲁菜经典菜品之一，其他还有“葱爆海参”、“糖醋鲤鱼”、“德州扒鸡”、“爆炒腰花”，都是鲁菜名菜。

济南:有很多有代表性的菜系。比如，早上要吃济南的‘油漩涡’和‘甜沫’，午餐吃济南的把子肉炒豆腐、炖海带和豆皮末，晚餐可以选择品尝山东特色羊肉汤和山东挂炉烧饼。

说到【天辰会员注册】，在济南人的血液里很好吃！一份香喷喷的把子肉配一碗热腾腾的米饭，绝对！而且鲁菜在济南有分号，不用急着去淄博。

青岛:青岛啤酒+烧烤，简直是神仙搭配。五一来青岛吃一顿“海鲜大餐”也是不错的选择。青岛市文化旅游局提醒，5月1日起青岛将进入休渔期。目前距离青岛的伏季休渔只有十天了，青岛的各种海鲜正在大量上岸。海鲜饺子、清蒸海鲜、海鲜汤、醉蟹爪、炸蛤蜊、油焖大虾等海鲜等你来抢“鲜”。

说起青岛的烧烤，就更…烤鱿鱼板，烤鱿鱼头，烤鱿鱼爪，烤鱿鱼牙，烤大虾，烤牡蛎，烤蛤蜊，烤五花肉，烤鸡心，烤板排骨，烤腰花，烤肥肠。先来十串各一串！

临沂:来山东，不能错过临沂的炸鸡。多少人一刷两刷三刷！这里家家都会炒鸡，家家都喜欢吃炒鸡。

临沂大大小小的餐馆有23000多家，基本上每家餐馆都有炸鸡。临沂方圆500米内有一家炸鸡店，据说每年要吃掉1460万只鸡。俗话说“没有一只鸡能走出临沂”。

潍坊:提到潍坊，就不得不提美食“朝天锅”。“两排七集之间，白狼河边人山人海。寒流雪翻火【天辰平台注册地址】红，水锅朝天。”我说的是劳伟县的传统食品朝天锅。

很多人第一次听到这个名字会以为是火锅，其实不是。朝天锅是一种有“煎饼卷”的小吃。它用猪骨、鸡肉和驴肉烹制而成。同时，各种杂碎在汤中烹煮。吃的时候，把食材拿起来，用煎饼卷起来。吃法和春卷很像。

滕州:滕州菜煎饼作为一种街头小吃，有着深厚的群众基础，深得当地人的喜爱。把食用油、鸡蛋、火腿肠和各种时令蔬菜铺在新出炉的煎饼上，彻底加热，卷几下，然后分成几块，用一包干净的纸拿在手里。香气馥郁，让人食欲大开，酥脆无比。同时，蔬菜煎饼营养丰富，食用方便，既可以当早餐，也可以当晚餐。

邹城:山东的面食和肉、海鲜、卷饼一样有名。面粉产量全国第二的山东省，总能做出新花样的面条。如果你去孟子的故乡邹城，早上走在街上，不一定能看到邹城人吃川味面。

邹城当地有句话叫“邹城人的一天从川味面开始”。邹城川味面需要一碗软硬适中的面，辅以五色调料:爽口的辣椒，香浓的肉酱肥而不腻，刺眼的辣椒油，再加上骨汤、香菜和少许味精，真的是五味俱全。其中，花椒和辣椒是川味面条的灵魂，也是鲁川精神的体现。没有这两个，一切都会失去。

蓬莱面、浮山面、滕州大肉手擀面、宁晋大刘面都是山东知名的特色面食。有报道称，山东蓬莱的大碗蚝油面只需5元钱，量大味美价廉，吸引了一批“爱吃碳水化合物”的食客。

总而言之，鲁菜的丰富远不止一个烧烤。来山东玩，不要只盯着淄博烧烤。

昌吉高新区多个项目已在项目现场复工。本报Zhongxin.com乌鲁木齐4月22日电(陶拴科宋华敏刘茜)22日，记者从新疆昌吉国家高新技术产业开发区(以下简称昌吉高新区)获悉，昌吉高新区项目10个，总投资20亿元，涵盖新材料、新能源装备制造、房地产、科技服务、产业配套服务等领域。

22日，在昌吉高新区风机叶片生产基地项目施工现场，多台塔吊和工程车来回穿梭，工人们忙着混凝土浇筑和钢筋绑扎。高大的钢结构车间里，专业人员同步完善生产要素的配套设施。

“我们是变压器产业链的上游企业。今天开工的变压器配套元件及激光设备生产项目，总投资5200万元。项目建成后，预计可实现平均年产值7700万元。”新疆金科电气有限公司总经理刘路介绍。

该项目副总经理林彻说:“风机叶片是风机的核心部件。该项目总投资4.02亿元，分两期建设。第一阶段将于2022年10月开工，今年3月初恢复。计划布局4套百米级风机叶片生产线，预计今年6月初建成投产。项目【天辰平台在线注册】建成后，每年可生产300套高度超过93米的大型风机叶片。

昌吉高新区风机叶片生产基地项目建设现场。刘茜摄今年，昌吉高新区以“抓经济、抓产业、上项目”为首要任务，着力突破产业发展，全力以赴抓招商、上项目。【天辰平台会员注册开户】定向吸引项目补链、延链、强链，定期调度项目进度和项目质量，为项目提供面对面服务，加速重大项目开工。

据了解，昌吉高新区今年计划实施项目59个，总投资115.8亿元，年度计划投资20.6亿元，同比增长28%。(完)

图为论坛开幕式。主办方【天辰成员】中新供图。新华网大连4月22日电(记者杨毅)由大连市人民政府主办的【天辰平台登录】。由大连市金融发展局和中国(深圳)综合开发研究院共同主办的大连国际金融与发展论坛于4月21日举行。来自国内外的专家学者、金融企业家等近千名嘉宾齐聚辽宁大连，以“东北亚金融开放创新与增长重塑”为主题，共绘金融服务实体经济高质量发展新蓝图。

当日，在论坛上，中国(深)综合开发研究院理事长叶小文、第十三届全国政协常委、经济委员会副主任杨伟民、中国国际期货有限公司总经理王永利、诺贝尔经济学奖获得者迈克尔·斯潘塞、中国银行原首席经济学家曹远征、中国国际经济交流中心首席经济学家陈文玲等重量级嘉宾和行业专家学者分别发表了演讲。

十三届全国政协常委、经委副主任杨伟民在主旨发言中指出，当前，我国面临的“需求收缩”主要是指居民消费的收缩，居民消费的加速回升是经济全面好转的关键点。杨伟民认为，扩大居民消费，首先要改革收入分配制度，实施让利于居民的财政政策；同时，降低个人信用成本，降低居民股票抵押贷款成本，减免居民税费，加大转移支付的财税政策力度；此外，有必要改变在住房和一些服务领域抑制消费的政策。

中国资本市场研究院院长吴晓求表示，中国要想建成国际金融中心，成为全球重要的金融市场之一，必须实现两个目标。一是推进人民币市场化和国际化。第二，在中国的金融市场中，外国投资者的比例应该逐步提高。

关于人民币的市场化和国际化，吴晓求认为，人民币的国际化必须通过人民币的市场化来完成，必须推进人民币的自由贸易。

除了主论坛，本次论坛期间还举办了两场平行分论坛和一场项目路演。两场分论坛分别从“高水平金融开放创新与实体经济高质量发展”和“东北亚航运贸易金融创新”两个方面探讨了东北亚金融开放创新与增长重塑的话题。

本次论坛期间，还发布了由国家高端智库中国(深圳)综合开发研究院编撰的《2023年东北亚商品交易与期货市场发展蓝皮书》。蓝皮书称，大连期货市场全球领先，金融支柱地位突出。成为东北地区综合竞争力最强的区域性金融中心。未来可以借鉴芝加哥建设全球衍生品交易金融中心的经验，把大连建设成为国际大宗商品交易定价中心和风险管理中心。(完)

登上东安阁俯瞰东安湖，尽收眼底。东安馆作为成都大运会的配套建筑，与大运会主会场东安湖体育公园主体育场隔水相望，正对火炬塔，占据最佳视角，直击盛大的开幕式。成都大运会即将举办，张兴鼎认为东安馆将成为展示成都良好形象的平台。

据介绍，【天辰登录网站】东安阁是舒川景点在公园城市的延续，也是历史文化在未来城市的表达。东安阁从造型到整体建材都是按照百年阁楼的标准设计的。它不仅凝聚了成都宏大的愿景，更承载了一个公园城市的梦想，重现蜀川画卷的千年风光。(完)

海外华文媒体参观东安馆。华彩堂设计集团供图中新网成都4月22日电(朱)“东安馆的内部装修非常考究。精致的团花，古典的图案，典雅的水墨画，都很有文化气息。“在美国中文网总编辑余天柱看来，东方【天辰平台报名链接】安格馆的设计、艺术审美、文化内涵都非常吸引人。

21日，由中国新闻社联合川渝统战部、宣传部组织的“行走中国·2023川渝侨媒行”代表团走进中国第一铜馆——东安馆。来自美国、加拿大、比利时等21个国家的28位中国主流媒体高管莅临东安馆，一睹古韵现代的风采。

海外华文媒体参观东安馆。华彩堂设计集团供图位于成都东部的东安馆，占地20亩，总建筑面积11316.15平方米，距离第31届世界大学生夏季运动会火炬塔和东安湖体育公园主体育场3.1分。东安馆是成都大运会的国际会议室和主宴会厅。建筑高度从一楼到保定约50.8米，象征着龙泉驿区从命名到名扬天下的508年(至2021年)。

据了解，东安阁是一座大型仿古建筑，提取了传统唐建筑的精华，融合了现代建筑技术。“东安阁既有中国传统之美，又有现代设计之美。两者的结合让人感受到中国建筑设计的魅力。\”吉尔吉斯斯坦《丝路新观察》副主编张兴鼎感叹东安馆古今融合的魅力。

华彩堂设计集团参与了东安馆的整个设计工作。华彩堂设计集团成立于2012年，在上海、成都、苏州设有三大总部。“亭子整体采用唐代风格，严格按照唐式亭台楼阁的建筑形式设计建造。同时提取太阳神鸟形象、蜀锦元素、宝纹(芙蓉花)展现成都深厚的文化底蕴。”据华彩堂设计集团相关负责人介绍，东安馆是向世界展示中华文明和成都的重要窗口。

海外华文媒体参观东安馆。华彩堂设计集团供图“好美！”海外华文媒体高管走进东安馆，不禁感叹。大家走上东安阁顶楼，融合了巴蜀文化和荣成风情。他们举起手机和相机，在烟雨中拍摄面向东安馆的成都大运会主会场。

在目前情况下，中国首先要看美国能不能拿出点诚意。在美国目前的国内政治环境下，(政府决策)有时会受到很多利益集团的阻挠和批评。事实上，“气球事件”也受到美国利益集团的影响，中国对此仍在观察。

本文:此前，北京大学国际战略研究院首任院长王缉思在一次演讲中提到，中国对改善中美关系不抱任何期望，这种观点是悲观的。你如何看待下一阶段中美关系的发展？

李成:王缉思的悲观主义和我不同。王缉思的悲观情绪是由许多国内政治因素推动的。我的悲观更多在于国际政治经济版图的深刻变化。在这种情况下，美国失去了信心，这将导致美国害怕中国或想要阻止(中国的发展)。所以，虽然我们都悲观，但是悲观的原因是不一样的。

论文:最近，人工智能领域有了重大突破。ChatGPT被认为极大地改变了人类社会乃至国际关系的形态。您认为这种人工智能是否会成为未来中美博弈的新的重要因素，对中美关系可能产生什么影响？

本报记者王璐

4月21日，“中国现代化与世界”兰亭论坛在上海北外滩世界接待室举行。

论坛期间，本报(www.thepaper.cn)记者就中美关系现状和影响两国关系未来走向的因素采访了美国布鲁金斯学会约翰·桑顿中国中心主任李成。以下为采访实录:

彭【天辰会员开户】排讯:关于近期中美互动，美国称中国“冷落”美国。中方表示，中美之间保持着必要的沟通，美国应该拿出诚意。你怎么看待这种情况？

李成:目前中国有一种说法，拜登政府既没有诚意，也没有能力改善对华关系。这体现在，美国一方面需要与中国合作，另一方面又对中国指手画脚，给中国造成了天辰平台在线注册的“瓶颈”，在台湾省问题上也表现出了很多“不一致”。美国的这些举动都让中国觉得天辰注册门户缺乏基本意义上的相互尊重和信任，所以也说明了中国(目前)的一些做法。

不过，我相信中国会从宏观的角度来看待双边关系。今年是非常重要的一年。亚太经合组织会议将于今年秋天在美国举行。现在中国领导人可能仍有出席的计划。在接下来的几个月里，看看美国政府高级官员是否会访问中国，无论是财政部长、国务卿还是商务部长，都将是一件有趣的事情。如果访问中国，可能会成为良性互动。

李成:现在谈这个事情还为时过早。因为ChatGPT和人工智能都处于比较初级的发展阶段，当然可能影响比较广。其中，最值得关注的问题是伦理道德和世界和平，这两个问题都涉及中美关系。

中美是两个大国，很多领域的竞争是显而易见的。而且这种竞争现在也控制不住，可能会形成对立的局面。同时，人工智能在战争中的应用前景也很可怕，但可能大家还没准备好。可悲的是，准备越充分，可能越可怕。